为什么有的人突然腰腹疼痛，甚至连站立都困难？
很多人会说可能是长时间的久坐或者吃了不该吃的食物，忍一下就过去了。但令人没想到的是“结石”悄然来袭。
正因结石的产生让成千上万的中国人受到病痛的折磨。结石通常会悄无声息的来临，让人产生身体上的疼痛，如果一旦发作，便会让人痛不欲生，严重甚至威胁到人的身体健康。
究竟什么是结石？从表面可以看出就像身体里长出一块石头一样，石头长在身体里，人的身体肯定是撑不住的。
所以结石其实就是身体内导管腔中所形成的一种固体块状物。
结石的产生一定与日常的饮食以及生活习惯脱不了关系。由此，要想远离病痛，医生发出忠告：一定要少吃以下四种食物，否则结石会越来越大。
一、高脂肪不等于健康
众所周知，很多人都知道脂肪太多是不利于身体健康的，但为何还有如此多人不注意饮食、从不忌口？
很多人一边把吃健康的食物挂在嘴边，一边又遇到高脂肪的食物拒绝不了诱惑，长此以往这样的饮食习惯，人的身体真的能承受住吗？
结果当然是承受不住。当人们吃大量的高脂肪的食物时，其实身体早就做出了回应，这会让人的肠道吸收不进去那些有营养的元素，因为这些食物基本上都是处于油腻状态。
一听到“油腻”这个词，相信很多人也会觉得不干净。
就像人们的脸一样，如果用手摸一摸自己的脸蛋发现满手油，肯定会为自己的皮肤状态担心，这便是皮肤在发求救信号。
尤其是注重皮肤管理的女性，皮肤都会想办法求救，又何况是身体呢！
当人们大量的食用高脂肪的食物，比如说：五花肉、炸鸡、烤串等，就会导致大量的垃圾堵在人体内，身体的代谢而功能就会受到影响。
与此同时，自己的身体也会出现尿液减少，大量的毒素堆积在身体里面排不出来，这样便会让“结石”随之到来。而对于本就有结石的人来说，无疑是雪上加霜，尽量少吃高脂肪的食物。
例如肉，虽然吃肉对人的身体有好处，但如果过量的吃肉，只有适量的营养能够吸收到人的体内形成能量，剩余的只会形成脂肪，导致身体肥胖，过度肥胖对人的身体健康有影响。
尤其是有结石的人，更加不应该过量的食用高脂肪的食物，以便于避免身体上出现疼痛。
所以，过量的食用高脂肪食物是不健康的，要想身体健康，不让结石越来越大，面对着食物如此多样的世界，就应该抵得住诱惑。
不要把结石问题当作小问题，发作起来人的身体便会疼痛，甚至都站不起来。因此面对高脂肪的食物，可适量但不可过量，要合理的规范自己的饮食，这样身体才会是自己的。
二、腌制食物不可多吃
在人们的日常生活中，有很多人平时在家里吃饭的时候会吃一些咸菜，但却忽略了咸菜是腌制品，如果吃太多，就会出现结石的现象。
有很多的家庭喜欢自己腌咸菜，在吃饭的时候配上一点咸菜，这样既好吃又下饭。
盐是腌制咸菜中必不可少的部分，在腌制的过程中会放很多的盐，这样不仅保持咸菜的味道，还可以延长咸菜的保质期。
除了咸菜之外，腌制的食物还有很多，例如腌肉、熏肉、酱菜等，都是盐含量比较高的。如果过量的食用腌制品，这样很容易影响身体的代谢功能，从而也不利于结石排出体外。
故而，过量食用高盐的腌制品，对人身体的危害也是极大的。这样不仅会使血压升高形成高血压，还会对肾脏造成直接损伤，从而破坏水与钠的平衡，当人体处于失衡状态，就会造成结石。
人体食用的盐分过高，身体就会出现严重的缺水状态。在这样的情况下，就会容易引发肾结石。由此医生也建议：食用少油少盐的食物，更加有利于身体的健康。
健康是吃出来的，不健康也是如此，要想身体健康，腌制食品尽量不要吃，这样身体才不会受影响。
如果不想身体里的石头变得越来越大，避免成为“结石大户”。
就要少油少盐，不要吃太多的腌制食物，建立良好的饮食习惯，从而使人的身体更加健康。
三、过量蛋白质起反作用
结石的形成是与饮食习惯密切相关的，尤其是蛋白质的摄入量。虽说蛋白质对人的身体有营养，有利于身体健康。
但过量的食用蛋白质时，就会导致尿液中的钙、尿酸、草酸等物质的含量增加，进而推动了结石的形成以及增大。
“营养过盛”也是会起反作用的。正如蛋白质一样，虽说他是人体所必需的营养物质之一，维持人的生命所需，但如果食用过量，也会导致身体失衡，也会造成结石的风险。
所以，如果不想让结石变得越来越大，就要在饮食方面多加注意，适量的摄入蛋白质。
蛋白质有很多种，如鱼、肉、蛋、奶等。
如果不想让结石成为身体健康的绊脚石，在生活中要注重饮食，适量的食用蛋白质，养成良好的生活习惯，才能够避免结石找上门。
例如，牛奶是一种营养丰富的饮品，其中就含有蛋白质、维生素等营养物质。对部分人来说是非常有益的。
但是对于容易形成结石的人而言，如果大量的摄入牛奶就很有可能会增加结石的风险，让结石越来越大。
而且牛奶中的蛋白质很可能会对有结石的人起到推动的作用，很容易增加结石的风险。所以对于那些有结石的人来说，适量的摄入牛奶是非常重要的。
因此，对于部分人来讲要适量的摄入蛋白质，这样才能够维持生命所需。但对于已经有结石的人来说，如果不想结石越来越大，尽量少吃。
四、结石杀手是甜食
在食物如此丰富的时代，甜食是必不可少的食物。
但过量的食用甜食对人的身体不但没有帮助，反而会影响身体健康，增加结石的风险。
甜食也分很多种，例如：蛋糕、奶茶、饮料等都是糖分较高的食物，如果大量的摄入甜食，就会导致人体的钙质大量的流失，就会造成结石问题。
当人的身体糖分较高，就很容易刺激到身体，从而导致胰岛素大量的分泌，就会造成人体的各项比例失衡，这也便造成了结石。
比方说保护人体的屏障失去作用，就会让各种各样对人体有害的物质入侵，人体正常的组织或器官受到威胁，就会让人的身体产生疼痛，以此来求救。
凡是甜食必定会含有大量的糖分。
例如葡萄糖、果糖、麦芽糖等，当人们食用以后，糖分就会被人体所吸收，化为人体的能量。但过量的摄入，身体便会不能充分吸收。
身体消耗不掉这些糖分，剩余的便会转化成脂肪，简单来说便是人体对糖分的需求是有限的，供大于求，便会导致剩余的会转化为脂肪，这样既使人变胖，又会增加结石的风险。
虽说甜食在人的生活中已经成为了必不可少的一部分，但为了自己身体着想，还是要以身体为主。要适当的减少甜食的摄入，以此来避免结石的问题。
当今时代的人非常注重生活品质，都想让自己过得好、吃得好，由此便在饮食方面过度地满足自己，例如王者荣耀中安琪拉的一句话：“天下唯有美食不可辜负”。
追求美食固然重要，但不如自己的身体重要，身体是自己的本钱，如果自己的身体都不好了，还拿什么去吃？
由此不要过度地满足自己在饮食的追求，遇到喜欢的食物，就大量的摄入，以此来得到满足。凡是要讲究适量而行，不要等身体出现问题了，才想着后悔。
结语
总而言之，形成结石的因素有很多，与人的生活息息相关。
尤其是在饮食方面，一定要做到适量而行，有营养的食物要做到适量，不然会起反作用。
没有营养的食物也要做到适量，不然会不断影响人的身体健康，从而让结石变得越来越大。
人的身体健康总归是离开不了吃，但吃也要注重适量，一定要尽量少吃上述四种食物，可以少吃，但要讲究适量。人的身体只有在能量充足的时候才是健康的。
此外，对于人的身体来说一丝都不得马虎，要做好预防，但如果身体里出现了结石，要积极治疗，避免影响身体健康以及生活。
