许多患者可能经历了漫长的治疗过程，却仍感觉疗效不佳。特别是对于那些高尿酸病史已达五年的患者而言，尽管尝试了各种降酸药物，但病情控制似乎并不理想。此时，我们不仅要关注药物治疗，更应重视生活细节和身体其他方面的调理。
降酸要注意
被高尿酸困扰五年，即便用了降酸药尿酸还不到 300，这可让人发愁。别担心，只要在日常生活中注意这五点，或许就能有效控制尿酸，让健康常伴左右。
一、高尿酸注意：烹饪方式
对于高尿酸患者来说，在烹饪方式上，尽量选择清蒸、煮、炖等健康的方法，减少油炸、油煎等高油烹饪方式。这样不仅能减少油脂的摄入，还有利于控制体重，对降低尿酸也有帮助。
1、清蒸
清蒸是一种能够最大程度保留食材原汁原味的烹饪方法。只需加少量调味料（如盐、酱油、姜丝等），无需添加过多油脂。清蒸的食物易于消化，不会给肾脏带来过多负担，清蒸鱼、清蒸蔬菜等都是不错的选择。
2、煮食
在煮的过程中，可以加入一些具有利尿作用的食材（如薏米、冬瓜等），有助于促进尿酸的排泄。煮食时，应控制食盐和调味品的用量，避免过咸或过味重。例如，煮汤、煮粥都适合高尿酸患者。
3、避免油炸
油炸和油煎等烹饪方式会使用大量的油脂，不仅增加了食物的热量，还可能导致油脂摄入过多，不利于控制体重和降低尿酸。高温油炸还会产生一些有害物质，高尿酸患者应尽量避免使用油炸、油煎等烹饪方式，选择更健康的烹饪方法。
二、没消除关节结晶，致高尿酸反复
需重点关注尿酸结晶的消除，因为尿酸结晶的存在是导致高尿酸反复的重要原因。尿酸结晶是由于体内尿酸水平过高，超过其溶解度，从而在关节、软组织或肾脏等处沉积形成的。这些结晶不仅会导致痛风性关节炎的反复发作，还可能引起痛风性肾病、尿路结石等严重并发症。
三、只用非布司他，没想药物是否适合
需要患者重新审视自己的治疗方案，尤其是药物的选择。有的患者可能只使用非布司他这一种药物，而没有考虑到药物是否真正适合自己。就像感冒一样，不同的人对药物的反应可能存在差异，高尿酸用药也是同样的道理。
1、药物宣传与认知
非布司他作为一种新型降尿酸药物，可在市场上得到了较多的宣传和推广。因此，一些患者可能对这种药物比较熟悉，或者误认为它是治疗高尿酸的唯一或最佳选择。
2、医生推荐
在某些情况下，医生可能会根据患者的具体情况推荐非布司他作为首选药物。然而，这并不意味着非布司他一定适合所有患者。医生推荐时，可能未充分考虑到患者的个体差异和药物反应。
3、自身选择
部分患者可能由于各种原因（如经济因素、用药习惯等）而自行选择了非布司他。他们可能没有充分了解其他降尿酸药物的选择和优势。
四、不良习惯抵消了药物作用
1、一边吃药，一边高嘌呤
高嘌呤饮食是导致尿酸水平升高的重要原因之一。如果患者在服药期间仍然大量摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏、肉汤等，可能抵消药物的降尿酸效果。
2、饮水量不足
充足的水分摄入有助于促进尿酸的排泄。如果饮水量不足，可能导致尿酸在体内积累，无法有效排出。
3、缺乏运动
适度的运动有助于促进新陈代谢和尿酸的排泄。长期缺乏运动可能导致尿酸排泄不畅，影响降尿酸效果。
4、吸烟喝酒
吸烟、饮酒等习惯影响尿酸代谢和排泄，导致尿酸水平持续升高。
