高洁医生：入睡困难，睡眠浅，还伴有食欲不振、还腹胀？怎么办
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
今天给大家分享一个方子，仅2味药，可以治失眠，调脾胃。【方子组成】山药、芡实。【主要功效】健脾养胃、益肾固精、宁心安神【方子解析】山药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，为后天之本的脾胃提供滋养；芡实，味甘、涩，性平，归脾、肾经，能益肾固精、补脾止泻、祛湿止带，助山药强化健脾之力，且芡实的收涩之性可敛心气、安心神，二者相辅相成。
【患者案例】46岁的雷女士，长期失眠，入睡困难，睡眠浅，还伴有食欲不振、腹胀、大便溏稀等脾胃不适。看其舌象，舌质淡，苔白腻。中医辨证为脾胃虚弱，运化无力，气血生化无源，心神失养。
我给她用了山药、芡实这两味药。山药补脾养胃，提升消化功能，让腹胀、便溏改善；芡实益肾固精、补脾止泻，协同山药稳固脾胃，还因收涩之性助雷女士宁心安神。具体用药剂量也是结合雷女士的年龄、体质、失眠程度制定的。坚持服用一段时间后，雷女士睡眠质量明显好转，入睡轻松，脾胃不适也基本消失，整个人精神多了。
但是，高主任要提醒大家，以上仅作为知识科普，每个人的体质和情况都不同。使用药物前，最好先咨询专业的中医师，请勿擅自用药，以免出现不良反应。
