题图 | Unsplash
撰文 | 宋文法
运动和健康是正相关的关系，是改善和维持我们身体健康最重要的行为之一。越来越多的研究显示，运动具有诸多益处，有助于预防心脑血管疾病、代谢性疾病、改善多种癌症治疗，以及对广泛的认知功能具有有益影响等。
运动是预防饮食引起的肥胖的基石，但目前尚不清楚运动是否可以抵消高脂肪、高热量饮食引起的心脏功能障碍。
2025年1月12日，空军军医大学李妍、胡朗等人在"Nature Communications"期刊上发表了一篇题为" Moderate-intensity interval exercise exacerbates cardiac lipotoxicity in high-fat，high-calories diet-fed mice "的研究论文。
研究显示，中高强度运动虽然可以预防高脂饮食带来的的肥胖和代谢综合征，但会加剧高脂饮食小鼠的心脏损伤，会引起循环脂质重新分布到心脏，导致心脏脂质过度积累和脂毒性。
图：参考文献
在这项研究中，研究人员分析了不同强度的运动对高脂、高热量饮食（HFCD）喂养小鼠心脏功能的影响，饮食包括正常饮食和高脂高热量饮食，运动包括不运动和和不同强度运动，低强度运动（LIE）、中等强度运动（MIE）、高强度运动（HIE）。
结果发现，中等强度运动可以预防高脂、高热量饮食小鼠肥胖、高血糖和高脂血症，并能减轻体重，表明中高强度运动可以预防高脂饮食带来的的肥胖和代谢综合征。
对心脏功能分析发现，中等强度运动并未改善高脂、高热量饮食小鼠的心脏功能，反而加剧了高脂、高热量饮食引起的心脏病理变化和功能障碍。
对不同强度的运动分析发现，中等强度和高强度运动会加剧高脂、高热量饮食诱发的心肌病，而低强度的运动则会改善心脏健康。
这表明，在高脂、高热量饮食的小鼠中，运动对心脏的影响与运动强度显著相关，低强度的运动表现出心脏保护作用，而中等强度和高强度运动加重心脏损伤。
中高强度运动加剧心脏功能障碍，而低强度的运动改善了心脏健康（图：参考文献）
进一步分析发现，中等强度运动加剧了高脂、高热量饮食诱导的心肌内脂质积累，这可能是导致心脏功能受损的原因。中等强度运动导致脂质从肝脏和白色脂肪组织重新分布到心脏，增加了心脏对脂质的摄取，但降低了脂肪酸氧化（FAO）能力。
此外，中等强度运动损害高脂、高热量饮食小鼠心脏的线粒体功能和FAO能力，导致脂质沉积和心脏功能障碍。
值得一提的是，这项研究的结果是基于特定饮食喂养的小鼠的实验结果，不一定适用于人类。
综上，研究表明，虽然中强度或高强度的运动可以有效预防高脂饮食带来的肥胖和代谢综合征，但会对心脏造成意想不到的损害，在制定运动方案时，应考虑不同器官在能量代谢中的作用，以避免潜在的运动诱导的心脏损伤。
参考文献：
https://www.nature.com/articles/s41467-025-55917-8
声明：本文仅做学术分享，不构成任何建议。
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