小满将至湿热渐盛，不少体检发现肺结节的朋友开始出现晨起干咳、午后胸闷、喉咙总卡粘痰，更有人稍微活动就气喘乏力，夜间盗汗浸湿衣被。
这些往往是痰瘀互结、肺络阻滞的警报！
中医强调：夏季养肺贵在"通调气机"，痰浊化开了，气血运行顺畅了，微小结节才有消散可能。
今日，特邀呼吸肺病科郭亚雄主任，教大家用一味平价药材搭配日常食材，制作清肺散结养生饮。
夏枯草味辛、苦，性寒，归肝胆经，具有清肝火、散郁结、消肿痛之效。现代研究证实其富含三萜类化合物，能抑制异常细胞增殖。
特别是长期吸烟、接触粉尘或情志抑郁的肺结节人群，用夏枯草调理既能化解肺部"淤堵"，又可预防结节进一步增大。
推荐四款简易养生方，伏案办公也能轻松调理：
1️⃣夏枯草薏米露
取夏枯草10克配炒薏米30克，文火慢炖40分钟。
此方专攻湿热瘀阻型结节，适合舌苔黄腻、痰液粘稠者，每周三次帮助身体排出浊湿。
2️⃣双草润肺饮
夏枯草6克加鲜鱼腥草20克，沸水冲泡代茶饮。
对伴有咽痛咳嗽、CT显示磨玻璃结节的患者尤为适宜，建议连续饮用两周（经期停用）。
3️⃣夏枯百合安神汤
夏枯草5克搭配百合15克、去核红枣3枚炖煮。
夜间盗汗严重、焦虑失眠的肺结节人群，睡前两小时饮用，既能滋阴润燥又可舒缓情志。
4️⃣夏枯陈皮理气方
夏枯草8克配五年新会陈皮1瓣，反复焖泡至无苦味。
针对常感胸胁胀痛、情绪波动后症状加重的气滞血瘀型结节，此饮能疏通三焦气机。
真实医案分享
门诊接诊42岁女性患者，体检发现双肺多发小结节（最大5mm），伴有月经血块多、经前乳房胀痛。面诊见其唇色紫暗，舌下脉络迂曲，脉象弦涩，辨证为肝郁血瘀型结节。
开方：夏枯草、柴胡、丹参、浙贝母，配合穴位贴敷膻中、太冲。
调理一个月后复查，结节最大直径缩小至3mm，月经症状明显改善。现继续以夏枯草玫瑰饮巩固调理。
▲图片与案例无关，仅供参考
⚠️特别提醒：夏枯草性偏寒凉，每日用量不宜超过15克，建议搭配生姜2片平衡药性。孕妇、脾胃虚寒腹泻者慎用，服用抗凝药物人群需咨询医师。
转发提醒身边总是胸闷咳喘的朋友，点亮❤️收获清透呼吸～
（注：文中方剂需经中医师辨证调整，切勿自行套用）
