大家好，我是毛八脚。
每次毛爸写补剂的话题，总有小伙伴留言：叶黄素团不团？
其实我们早就开团了呀~
3月底的时候，我们就在社群开团了贝贝南瓜，它叶黄素含量超高，比你去吃补剂更靠谱！
中国营养学会建议，成人想要改善视功能、预防心血管疾病，叶黄素的SPL（特定建议值）是10 mg/d。（100g板栗南瓜叶黄素含量就高达13.27mg了！）
▲数据来源：《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》
你们一天到晚问孩子吃什么牌子的叶黄素，就【南瓜】嘛，实惠又好做，软软甜甜的，叶黄素含量贼高！
我家娃从小吃就爱吃贝贝南瓜，蒸一蒸，他一人能干掉整个~
叶黄素是一种游离型的类胡萝卜素，单独存在时，没那么稳定。
所以，市面上的叶黄素补剂，大部分都是更稳定的叶黄素酯。它吃下去后，要先水解，才能被人体利 用。
10mg的叶黄素 酯，实际有效叶黄素只有5.4g左右。
而南瓜中的叶黄素，能够直接被人体利用（大多数营养素都是如此），这是为什么我们会更推荐大家优先食补。
而且叶黄素是脂溶性的，偶尔吃多点，人体可以储存。只要平时注意多吃深色蔬菜，还有橙色水果，真的不用额外去买补剂。
吃点优质的食物，不比吞药丸强么？
除了富含叶黄素的贝贝南瓜外，我们这次还有一些传统市场上，不太常见的特色果蔬。
品牌是农道大叔，去年底我们就在合作了。
年货节时，开团过他家的水果，反馈很不错。
今年 从3月开始，社群内每周都会上一些应季的水果蔬菜，我们也一直在陆续的尝试新品。
这次是挑出来应季，且我们自己吃过感觉不错的产品，统一在文章中，给大家介绍一下。
所有产品，从看得见的口感品质，到看不见的农残报告，毛商务都是严格筛选了的。
希望大家吃了觉得好，还会再次复购。
除了质量过关，团价也很平，大多是几块钱/斤的价位，同类产品比在朴朴盒马卖的都要便宜。
另外，之前在社群买过水果的老客户，还有3元返券可以叠加，在毛爸这买过水果的小伙伴，这个羊毛记得薅~
团购入口▼▼▼
毛爸的老规矩，《开团劝退全7条》大家记得要看。
文章目录
一、农道大叔
1. 深山里的尖子生，新鲜又正宗
2. 花小钱，吃好货
3. 品控好，售后有兜底
4. 团品表
二、团品详情
1. 水果类
2. 蔬菜类
三、团前必读&发货售后
农道大叔
今年年货节的时候，我们在公众号团过农道大叔的水果年货，当时是专注于水果的产地和质量，没有特别提到品牌。
其实社群一直有团他家的果蔬，质量和口碑都不错。
编辑部对食品类的选品，向来严苛，能让毛爸拍板，往常驻团发展的品牌，那必然是【好吃 + 靠谱 + 有意义】全占！
我来说说为啥编辑部要继续跟他们合作：
1. 他们能让咱吃到【深山里的尖子生】，新鲜又正宗
如果大家这半年有跟着编辑部买果蔬，会发现我们上的，不少是「没那么常见」的地方特色产品。
这是因为，农道大叔本身就是从助农做起来的。
常看央视新闻的都知道，每年丰收季，都有很多具有地方特色的果蔬，藏在交通不便的深山里，咱们买不到，而果农也没销路；
所以滞销的厉害，在当地也卖不上价。
而农道大叔，就一直在协助这些「深山里的尖子生」走出来，几年下来，已经帮30多个村子，卖了 1.8 万吨水果：
也因此带动近万人就业，连央视、人民日报、国际频道都夸他们「实在」。
目前，他们已经直接跟全国 63 个黄金产地的果农合作，像海南金煌芒、湖南冰糖橙、新疆灰枣，这些当地都夸的「好东西」，终于可以点对点送到咱们手上了！
点对点的最大好处，就是够新鲜！
物流都是冷链车直达地头，摘下来当天就发车。
举个栗子：社群卖得超好的海南金煌芒，果农凌晨摘果，下午就上了冷链车，到你手里还带着树香，比超市里放了半个月的强百倍！
2. 花小钱，吃好货
点对点的第二个好处，是便宜！
一般水果从果园到你手里，得经历果农收购商一级批发商二级批发商超市 / 水果店。
层层转手，每一层都要加价。到你这儿，价格翻了好几倍。
农道大叔是直接和山东、海南、云南的果园、菜农合作，果子摘下来，打包好，直接快递到你家！
没有折腾好几趟的差价，全国各地买到的都是产地价！（果蔬有运费，所以买大规格的，单价更划算！）
3. 品控好，售后有兜底
网购生鲜，最怕货不对板，还怕售后不及时。
农道大叔，在这两方面直接给足安全感，主打一个靠谱！
这小半年来，编辑部也盲买过开团的产品，品质好，打包也讲究。
果蔬 每一个都会套上防撞网套，箱子也是定制的，确保运输途中，不会因快递的粗暴而颠簸坏。
而且农道大叔合作的果蔬基地，所有果蔬，不打高毒药，不打工业蜡，执行98项以上的检测指标。
跟农道大叔合作，咱能花更少的钱，吃更鲜、更正宗的果子，还能顺手帮老乡脱贫，售后没毛病，不选他选谁！
4. 团品表
果蔬这类农产品，会是编辑部的长青团。
在保证品质的前提下，毛商务都是尽全力把价格打下来，大家冲就完事了！
我们这次选品，多是传统市场不太常见，但价格和口味都接地气的果蔬品种。
希望小伙伴们能意识到，真正的好东西，简单不贵，别再为那些花里胡哨的概念买单啦~
下面来分别介绍这些果蔬。
团品详情
1. 蔬菜类
1）优质主食：贝贝南瓜 & 红皮土豆
这两都是淀粉含量高的蔬菜，其实更像主食，平时拿来当粗粮吃，减脂又饱腹。
先说【贝贝南瓜】，它算是辅食界的常驻嘉宾吧？
味道粉粉糯糯的，带着近似板栗的香气和口感，即使不加任何调料蒸熟，自然的甜香已经足够征服味蕾，几乎没有娃不喜欢它。
更重要的是，它叶黄素含量高啊！100g所含的叶黄素，就足够健康成人1天的量了。
群里做功课给娃买叶黄素的家长们，最好的天然叶黄素就在你们身边，别再给资本家交智商税了！
而且贝贝南瓜大人吃也很好，营养价值高不说，还有丰富的膳食纤维，热量却只有23大卡，是白米饭的1/5，属于妥妥的粗粮，可以用来代餐。
贝贝南瓜链接
云南的高原土豆，跟我们平时吃的脆脆的品种不一样，它是粉面口感。
高原阳光照射，昼夜温差，这个条件下长大的土豆，粉面香甜，红皮黄心，微量元素要更高。
只要3块多一斤，超低的价格，没吃过的，都去试试！
红皮土豆链接
2）减脂期无限回购
▲三色五彩水果椒&玉女黄瓜&西芹&苹果丝瓜
农道大叔家这几款蔬菜，简直是减脂期的 “梦中情菜”。
低卡高纤维，好吃还掉秤！！减脂人，一定要锁定它们！！
重点说下【五彩甜椒】，它没有汽油味！没有汽油味！没有汽油味！
五彩椒的品种很多，毛商务挑来挑去，才找到农道大叔这款没有杂味的甜椒。
甜椒的水分很足，淡淡的酸甜味，味道清新，脆脆的完全不辣，可以直接当水果啃！
它每100g含VC130mg，是苹果的43倍，堪称维生素炸弹！！
红色味道浓郁一点，我娃最喜欢；我喜欢黄色的搭酸奶一起，不会抢味~
关于彩椒，其实红椒和黄椒在未成熟前，都是青椒。
随着成熟，果皮中的叶绿素分解，类胡萝卜素开始占主导。
然后根据品种的不同，β类胡萝卜素多的品种，成熟了就是橙黄色；
红色类胡萝卜素（辣椒红素）多的品种，成熟后就是红色；
有的品种会经历青→黄→红，三个阶段，这都跟类胡萝卜素的变化有关。
其中叶黄素和玉米黄素越高，果皮会越黄；
β类胡罗卜素越高，颜色就越橙~
五彩甜椒链接
【苹果丝瓜】，来自宝岛台湾的品种，煮汤自带清甜，做菜不吸油。清炒放点蒜末就超好吃，软软糯糯的。
毛爸说，减脂期吃它，比水煮菜幸福 100 倍！！
苹果丝瓜链接▼▼▼
【玉女黄瓜】特别当零食！肥肥胖胖的，超脆嫩。
带皮啃都没有涩味，而且一根才 15大卡！！嘴馋的时候炫两根，好吃没负担，快乐减脂拿捏
玉女黄瓜链接
【西芹】，膳食纤维的王者。我们这款水分超足，嚼着咯吱咯吱很带感，刮油能力一绝！！
榨汁或炒菜，清肠道促消化，吃多了油腻的来上一盘，超级清爽！！
西芹链接
3）普罗旺斯西红柿
蕃茄单拎出来放最后讲，是因为它实在是太百搭了，但是在传统市场大多是“石头番茄”，很难买到好吃的品种。
我们团的是普罗旺斯西红柿，近年来的“网红”产品，它是从荷兰引进的品种。特点是皮薄、沙瓤、多汁、蕃茄味浓郁。
普罗旺斯熟后，是软糯的口感，生吃带甜，就是小时候的味道！
切成片，撒点糖，放冰箱冰镇着，孩子夏天放学来一碗，真的不要太幸福~
平时，我会在冰箱里冻一点蕃茄备着，拿来当蕃茄膏用，这种冻过的蕃茄，煮汤或炖菜，味道会更浓郁。
蕃茄既是蔬菜也是水果，很多家庭都会常备，但好吃的蕃茄，市场上基本都是10块+/斤，我们这款普罗旺斯只要7块多/斤，真的很划算~
普罗旺斯西红柿链接▼▼▼
2. 水果类
1）藤上熟玫珑网纹蜜瓜&玉菇甜瓜
古语有云“不时，不食” ——春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根。
现在吃瓜正当时~
▲玉菇甜瓜
▲玫珑网纹蜜瓜
【玫珑网纹蜜瓜】和【玉菇甜瓜】产地都是山东。放一起说，是因为这俩蛮类似的，但也有不同。
它们的相同点是，都有冰淇淋的口感，是瓜界的"哈根达斯"。吃前冰一冰，用勺子挖着吃，夏天不要太爽~
不同点在于:
【玉菇甜瓜】，是本地品种，因表皮乳白似玉菇而命名，果肉是翠绿的，甜度有16°+。
玉菇每100g的热量≈26大卡，不到冰淇淋的1/6，低于90%的水果。而且富含大量膳食纤维，饱腹感强，很适合减脂健身的小伙伴
玉菇的价格，在同类中，属于实惠款，自己吃不追求纯甜的，就买它~
玉菇链接▼▼▼
玫珑是源自日本的品种，日本卖200+一个。
传到中国来，名字挺洋气，玫珑其实就是melon（瓜）的音译，这个品种的特征是瓜皮有网纹，果肉绿中带黄，甜度高达18°+，因为名声在外，送人拎它，显高级。
玫珑网纹蜜瓜▼▼▼
2）海南金钻凤梨
清爽解腻的当季鲜果，现在吃它正是时候。
普通的凤梨、菠萝都要去皮、挖刺，还要去芯。
我们团的金钻凤梨完全不用！因为它蛋白酶和草酸钙含量极少，去掉皮，连盐水都不用泡！直接就可以开吃了！
酸甜比8:2，清甜多汁，开胃又刮油。
拿黄金百香果跟它一起拌着吃，你就是身在热带雨林本林，那种复合香味，是你没吃过的神奇味道~
百搭的【黄金百香果】，链接在这里
大家不要担心凤梨切起来浪费，这个品种的可食用率高达88%。官方建议先切4份再去皮，刀工不好的直接8等分，切下来的皮特别薄~
黑钻凤梨链接▼▼▼
BTW，凤梨的头切下来可以水培，我去年水培了一只，长了1年，叶片跟吊兰一样垂得很长，放在高处着很好看。
可惜今年初刮妖风，给吹下来摔碎了，4月初，我又种了一个，目前已经长了少少根系。
▲右边已经长根的，是我4月买的普通菠萝头，左边是刚刚水培的金钻凤梨头
10来块吃个凤梨，还能返个再生的植物，怎么看都划算！
3）金煌芒
这个品种在我们社群评价很高，核薄肉厚无丝，是芒果星人的首选。
它是不用等到熟也能吃的芒果，生熟是两种口感！
生吃嘎嘣脆，脆甜爽口；熟吃特别甜，无丝细滑，甜如蜜糖～
金煌芒在我们社群卖了好久，一直0差评，芒果星人，一定要试试！
金煌芒链接▼▼▼
产品就说到这里，最后再说两句心里话~ 追求健康和养生不是交智商税，而是让嘴巴和身体都舒服。 农道大叔的果蔬，就是用最土的办法，种最野的果子，给最累的打工人，补最纯的营养。 这可比补剂药丸香多了 —— 吃好喝好，才是对自己好呀~ 好吃的果蔬合集，在这里
团前必读&发货售后
1. 团前必读
先说网购果蔬大家最关心的运输损耗问题：
1）生鲜类产品，不支持全国无理由退货和无理由拒收，但坏果都是包赔的。
如果收货有坏果，请在24小时之内联系小助理，提供坏果图和快递面单图。
2）坏果、烂果、斤数不足，按比例赔付。
3）商品都是按斤售卖，可能出现箱子没装满的情况，但都是足斤足称的。复秤后确实重量不足，请联系小助理售后。
4）果蔬重量不足，需提供标准电子称称重照片（如烘培电子秤），不接受体重秤，弹簧秤等非标准商品专用秤计重。
5）团购的果蔬都是自然生长的，不打药、不打蜡、不催熟。
经历风霜，外表会产生疤痕或斑点，看起来可能没有那么完美，但果子都是好的，不影响食用哦~
6）收到水果有任何问题，都请第一时间联系小助理，千万别觉得麻烦，时间太长储存不当造成的坏果，就不售后了哦~
2.发货
发货时效都是48小时内（含周六日，如遇不可抗因素将顺延发货），不支持指定快递，港澳台均不发货。
每种产品的不发货地区和补运费地区，具体见下表：
最后，再放一遍团购入口▼▼▼
今天的文章就到这里~
我是毛八脚，也是热爱美食的坨坨妈，大家有啥想吃的，记得留言呀~
