曾几何时，孩子与父母亲密无间，可随着孩子步入成年，这层紧密的关系悄然中发生了变化。
小时候无话不谈的亲子间，如今却似隔着一层无形的屏障，交流变少、矛盾增多，关系逐渐变差，隔阂日益加深。
这难道就是成长的 “代价”吗？
难道孩子成年后就注定与父母越走越远吗？
其实孩子在成长过程中与父母之间的认知差距不断加大，很多孩子不愿意再和父母分享心声；
久而久之便会让本就岌岌可危的亲子关系彻底爆发......
今天的主人公小恒（化名）在父母的悉心教导下，孩子一路听话懂事，顺遂地长大成人，而后顺利进入国企工作。
然而，原本平静的生活，却在孩子 30 岁那年被彻底·打破。
他铁心要辞职，沉迷游戏无法自拔，不仅刻意与父母疏离更是一天到晚争吵不断；
把家长搞得焦头烂额却又无奈无法像小时候一样管控他。
而半年后的今天，30岁的他成功打破心理壁垒，学会了与父母有效沟通；
还提升了他的自信心与人际交往能力，最终实现了个人成长与家庭关系的改善。
一起走进他们的故事，让成年后的孩子更懂得爱父母、爱自己。
（家长为郭老师及咨询老师赠送锦旗）
01
经历了这么多，我才明白我欠了孩子太多太多了......
我们是个普通的工薪家庭，我和他爸都是事业心很强的人，总想着给孩子创造更好的物质条件。
那时候，总能看到小恒（孩子化名）一个人孤零零地坐在窗边，眼巴巴地望着门外等我们回家。
可工作的忙碌让我总是一次次地错过他渴望陪伴的眼神，现在想想，那些被我错过的瞬间，成了我心里永远的痛。
他爸性格严厉，又不爱说话，管教孩子的时候，总是习惯性地用权威压制，很少耐心地去倾听小恒的想法。
而我呢，在溺爱和指责之间摇摆不定，根本不知道该怎么正确地教育孩子。
后来小恒去参军了，部队的严格纪律让他变得正直、守规矩。
退伍后，他顺利进入国企工作，在外人看来，他有稳定的收入和安逸的生活；
可只有我们当父母的知道，他的生活有多么枯燥和孤独。
他每天下班回家后，就一个人默默地坐在沙发上玩手机游戏，并且极度沉迷。
他有时也抱怨说自己很难融入同事圈子，更看不惯职场上的那些人情世故。
可是工作哪能没有压力呢，我和孩子爸爸也并没有把这些话放在心上。
可小恒越来越痴迷游戏，甚至玩到黑白颠倒，第二天无精打采地去上班。
看着孩子的状态这么差，又对工作不负责，我和孩子爸爸不知道说了他多少次，直至在一次吵架中，小恒特别不耐烦的跟我们说：
“你们先管好自己吧，再烦我我直接不干了！”
02
我们和小恒之间的关系，早已千疮百孔，每一次相处都像在刀刃上行走。
他爸一见到小恒，批评指责的话就脱口而出。
上次因为小恒工作上出了点小差错，他爸知道后，劈头盖脸就是一顿骂。
我呢，满心都是对孩子的关心，可一张嘴就变了味。
每次小恒下班回来，我就忍不住问东问西，工作怎么样啊，和同事相处得好不好啊，饭菜合不合口味啊。
我以为这是关心，可小恒却觉得我在干涉他的生活。
现在，小恒一回到家，不是把自己关在房间，就是沉默地坐在沙发上玩手机，一句话也不愿意和我们说。
要是我们哪句话说得不对，他就像点燃的火药桶，情绪瞬间爆发。
就在前几天，我偶然翻到小恒小时候的照片，照片里的他笑得那么灿烂，眼睛里满是对世界的新奇；
再看看现在的他，眼神里只剩下疲惫和冷漠。
那一刻，我心里像被重锤狠狠敲了一下。
经过四处打听，我找到了九州金榜家庭教育。
03
我遇到了郭英老师，也就是她，用她的专业和责任彻底地改变了我们这个家庭。
一开始，我了解了小恒问题的根源时，那种揪心的痛和深深的自责，才彻底让我醒悟。
原来，这么多年来，我们自以为是的爱，却在不经意间给孩子造成了如此巨大的伤害。
亲子关系层面：
小恒小时候，他爸一心扑在工作上，对孩子关心甚少，父爱的缺失让小恒内心一直空落落的。
而我呢，总觉得亏欠孩子陪伴，就想用溺爱来弥补，在他犯错时也舍不得严厉管教，结果却适得其反。
他爸那权威式的教育，一开口就是命令和指责，完全不顾孩子的想法；
我又在溺爱和偶尔的指责间摇摆不定，这种矛盾的态度，让小恒对亲情充满了困惑和恐惧。
他渴望得到我们的爱和认可，可又害怕再次受到伤害，只能在心里筑起一道厚厚的墙，把自己和我们隔开......
认知模式层面：
小恒觉得 “父母永远不会理解我”，这是因为我们从来没有真正静下心来，好好听听他的心里话；
他认为 “表达情绪只会被嘲笑或忽视”，也是因为我们在他试图倾诉时，要么敷衍了事，要么就是批评指责。
这些负面认知，让他在面对人际关系和生活压力时，只会选择逃避或者对抗，我却一直没能察觉。
人际交往能力层面：
小恒也因为特殊的经历，让他长期缺乏有效的沟通练习，在和人相处时总是紧张不安；
他无法理解别人的情感信号，和同事、朋友关系疏远，连和我们家人也越来越陌生。
在家庭中，我们更没有给孩子一个良好的沟通环境，没有教会他如何与人正确相处。
郭老师采用了合理情绪疗法（REBT）和认知行为疗法（CBT），通过建立信任和认知重构；
用倾听和共情，让小恒放下防备，引导他识别那些负面情绪和不合理信念，学会用理性思维看待和我们的关系。
我知道这对小恒来说太重要了，只有他内心真正接受了改变，才能走出困境。
还有家庭参与和沟通训练，让我学到了有效的沟通技巧；
不再指责和控制小恒，而是多给他理解和支持。
还有行为练习和正向强化，鼓励小恒在生活中主动和他人交流，记录感受和收获。
04
回想起刚开始咨询的时候，小恒和他爸之间的关系，那真的是一碰就炸。
每次他爸稍微说重了一点，小恒就像被点燃的火药桶，情绪瞬间失控，不是摔门而去，就是大声顶嘴，家里的气氛紧张得让人喘不过气。
我在一旁看着，心里满是无奈和担忧，不知道这样的日子什么时候才是个头。
但随着咨询一步一步深入，我惊喜地发现，小恒在慢慢改变。
还记得有一次，他爸又习惯性地批评他，放在以前，小恒肯定早就暴跳如雷了。
可那次他深吸了一口气，努力让自己冷静下来，然后用平和的语气和他爸说：
“爸，我知道您是为我好，但是您这样说，我心里真的很难受。”
我和小恒之间的关系，也有了很大的改善。
以前我总是忍不住唠叨和指责，完全没意识到这给小恒带来了多大的压力。
通过郭老师的指导，我学会了闭嘴、学会了倾听他的想法，给他更多的情感支持。
现在，小恒会主动和我分享他工作里的趣事，我们一起聊天的时候，那种久违的温暖又回来了，家里又充满了欢声笑语。
在人际交往这方面，小恒的变化更是让我刮目相看。
以前他总是独来独往，能不参加集体活动就不参加，和同事之间的关系也很冷淡。
现在呢，他不再刻意回避和同事的接触，还积极参与团队活动。
上次他们部门组织团建，小恒回来后兴奋地和我讲了好多好玩的事，我能感觉到他真的融入进去了。
他还学会了用更宽容的心态去看待别人，不再像以前一样，总是对别人挑三拣四，内心的批判和敌意少了，整个人都变得更开朗、更自信。
最让我开心的是，小恒终于愿意敞开心扉并找到了自己的女朋友！
看着他和女朋友在一起时，脸上洋溢着幸福的笑容，我知道，他不再是那个孤独、封闭的孩子，而是一个懂得去爱、去关心别人的大人了。
到了指导期快结束的时候，小恒和我说，他不再想着辞职了。
他说他现在学会了面对工作中的压力，不再逃避，还学会了和我们好好沟通，不再动不动就争吵。
听到这些，我心里特别欣慰，感觉这么多年的阴霾一下子都散开了。
这一路走来，真的太不容易了。
但好在，我们都没有放弃。
小恒的每一点进步，都让我坚信，只要我们努力，没有什么困难是克服不了的。
未来的日子，我相信小恒会越来越好，我们这个家也会越来越幸福！
感谢九州金榜家庭教育，如果没有他们，我真不敢想象小恒和我们的生活会变成什么样。
未来的日子，我会继续努力，做一个更好的母亲，让小恒在充满爱的环境里，继续茁壮成长。
我也希望更多像我们一样的家庭，能在遇到问题时，勇敢地寻求帮助，让每一个孩子都能在健康的亲子关系中，绽放属于自己的光芒！
