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作者 ：芦苇
来源：国学文化（gxwh001）
心劳百病生，心静则万邪息。
协和医科大学，曾邀请了作家冯唐做演讲。
冯唐回忆了前半生的经历，说道：
“在我短暂的从医生涯中，有相当一部分人，因为压力过大，难以消化，而患上癌症。人就这一辈子，不妨活得慢一点，活得轻松点。”
在演讲最后，他给出了远离疾病的“九字箴言”：不要脸，不着急，不害怕。
细细琢磨，简短的九个字，不仅是养生秘诀，也是成年人最清醒的活法。
人到了一定年龄，只有放下所谓的脸面，放下外界的枷锁，不装、不怨、不虑，才能活成自己想要的样子。
01
不装
郭冬临曾经演过一个小品《有事您说话》。
他本是单位的一位普通职员，为了充面子，他经常吹牛，说自己在铁路部门认识人，能买到别人买不到的票。
一天，同事老牛正好需要两张票，找他帮忙。
其实，他根本不认识铁路部门的人，但牛皮吹出去了，不得已，只能大冬天穿着军大衣抱着棉被去火车站连夜排队买票。
结果刚排到他这，票没了。
担心被同事嘲笑，他只能打肿脸充胖子，自掏腰包从“黄牛”那里买了两张高价票。
老牛上门来取票时，他怕媳妇说漏嘴，偷偷央求道：“同事面前，给我留点面子。”
老牛拿到票刚要走，他又开始管不住嘴，吹嘘自己打个电话就能搞到五张票。
没想到老牛一听，立刻表示还需要三张票。
他顿时后悔，但话已出口，只好硬着头皮又答应下来。
后来单位科长听说他跟铁路部门有关系，也找上门来，让他给单位办点事。
眼看瞒不住了，媳妇只能说出实情，但科长不但不信，还夸他有本事。
最后，不但惹来了一堆又一堆麻烦，气坏了媳妇，也为难坏了自己。
中国有句老话——“死要面子活受罪”，天大地大，面子最大，丢了什么都可以，唯独不能丢了面子。
自古以来，要面子，是很多人的通病。
古有“富贵不还乡，如锦衣夜行”，今有人活一张脸，树活一张皮。
生活中，总有一些人喜欢打肿脸充胖子今天帮这个，明天帮那个，结果自己生活过得一团糟。
还有一些人为了表面的光鲜亮丽，不惜超前消费，承担高额负债，可戳破虚假之后，只有自己知道，真实的生活有多糟糕。
作家亦舒说：
“面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越发让你寸步难行。”
“面子是一个人最难放下的，又是最没用的东西。当你越是在意它，它就会越发沉重，越发让你寸步难行。”
所以，千万不要让面子成为你的负累。
广厦千间，夜眠只需三尺；家财万贯，一日不过三餐。
生命中最终留下的，不是华丽的房子车子，好看的脸面，而是眼前实实在在的日子。
随着年龄增长，责任变重，我们终会慢慢领悟：面子再重要，也抵不过眼前的日子重要。
02
不怨
你有没有类似经历：
身边总有一些人特别爱抱怨。
上班时，不是吐槽工作任务多，薪酬少，就是抱怨公司领导这不好、那不好。
回到家，要么抱怨丈夫没本事，要么数落孩子成绩差。
就连外出旅游时，嘴里也总是嘟囔个不停。一会嫌弃景点人太多，一会挑剔景区的饭菜不好吃。
仿佛，周遭事物对她来说，就没有满意的时候。
遇到一点点不顺心，就抱怨一整天；遇到一丝丝挫折，就变得萎靡不振。
到头来，同事疏远，家人不待见，工作和生活陷入一团糟。
《曾国藩家书》中说：“牢骚太甚者，其后必多抑塞。”
越爱抱怨，生活就越糟糕。
抱怨看似是简单的发牢骚，实则却是一种毒药。无形中伤人伤己。
抱怨越多，痛苦就越多，人生道路的阻碍也就越多，最终只会毁掉自己的一生。
只有停止抱怨，放下牢骚，日子才能越过越好。
汪曾祺在西南联大读中文时，读到一半因外语不好，被迫肄业，到昆明乡下去当老师。
当时的昆明经常遭到日军轰炸，动不动跑警报，动不动死人，有时还吃了上顿没下顿。
但在汪曾祺眼里，这样暗无天日的场景，成了另一番有趣的生活景象。
每次警报响起时，很多人被吵得直跺脚。而汪曾祺却觉得这恰恰是谈恋爱的好时机，因为这个时候女同学乐于被人照顾，男同学正好可以献殷勤。
昆明多雨，许多同事一到雨天就抱怨天气不好，他心里却爱极了这雨，形容昆明的雨是明亮的，丰满的，使人动情的。
后来，他被下放到农村，日子过得更苦了。别人嫌弃的脏活累活，他却任劳任怨。每天起猪圈、刨冻粪，背粮食……
虽然经常累到一句话说不出来，但他绝不允许自己意志消沉、愁眉苦脸，总能想办法找到点乐子。
很喜欢这样一句话：
“一个人在困境中仍然能认真地对待生活，抵御生命中的黑暗，不悲不喜，不怨不怒，才是真性情、真人格。”
百味人生，苦甜参半，没有谁的生活一直晴空万里。
面对生活，有人哀声载道，怨气连连；也有人坦然笑之，积极应对。
所谓心由境转，境由心生。
不同的生活态度，往往也决定了不一样的人生结果。
逢事爱抱怨的人，负能量越来越多，日积月累，整个人的运势都会日暮途穷，生活当然也会受到影响。
而乐观的人，积极地对待一切事物，就算生在泥泞之中，也总能开出芬芳的花。
人生在世，最终靠的是心境。
少一点抱怨，多一点改变，身边的一切总会慢慢好起来。
03
不虑
《庄子·渔文》中记有这样一个故事。
有一个人整天疑神疑鬼，害怕自己的影子，
一次走在路上，无意间回头看到自己的影子，以为遇到了鬼怪。
他想要摆脱它们，便快步跑起来。
不料，他跑得越快，身后的影子追得越紧。
他自认为是跑得太慢，更加拼命地跑下去，最后精疲力竭活活累死了。
生活中，也有不少这样的人，对外界过于敏感，明明什么都没有发生，却因为过度的焦虑紧张，最终拖垮了自己。
豆瓣上有个网友曾讲过自己的故事。
公司有个晋升的机会，他很想申请，于是去问朋友怎么做比较好。
朋友结合自己的经验，为他出谋划策，还帮他找了很多参考资料。
一个月后，朋友却见他面色蜡黄，整个人憔悴不堪。
一问才知道，他最近一直为晋升的事发愁，不敢提申请。
晚上一闭眼，他的脑子里就会预演各种情况：
“如果申请不过怎么办，领导会不会觉得我急功近利”；
“如果最后没申请成功，同事们会不会笑话我……”
明明什么都还没开始，他就消耗了大半的精力，整个人被弄得疲惫不堪。
最后当上司询问他为什么没有申请晋升时，他才反应过来：
原来上司一直很欣赏他，自己不过是杞人忧天。
这个网友就是典型的多虑型人格，还没开始晋升之前，就被自己内心的纠结活生生困住了。
其实，一个人越是犹豫不决、思前想后，就越容易患得患失，停滞不前。
作家松浦弥太郎说：“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往都有想太多的毛病。”
一遇事情，就习惯胡思乱想，提前焦虑。长此以往，陷入焦虑和内耗的怪圈。
俗话说：“想，都是问题；做，才是答案。”
真正聪明的人，永远不会把时间留给焦虑，而是凡事先干起来再说。
学会放下无谓的纠结，放下心中的焦虑困惑。
当你用简单的心态，投入到眼前的事情上，一切也就变得豁然开朗了。
《古今医鉴》中有言：“心劳百病生，心静则万邪息。”
胡思乱想多了，身体就垮了，唯有心思宁静，心态稳定，才能身康体健。
人活一世，草木一秋。
到了一定年龄，你会发现生活所有的问题，都是心的问题，心若通达，就没有过不去的事。
点个【在看】，戒掉面子，放宽心态，愿我们在繁杂的世界中，都能活出滋味，活得潇洒。
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