工作日的早餐,吃了一碗“翡翠盐湖”酸奶碗

用料

酸奶

一杯

希腊酸奶

适量

燕麦片

一小袋

抹茶粉

一小勺

饼干碎

适量

水果

随意

坚果

随意

海浪沙滩️燕麦抹茶酸奶碗的做法

  1. 原味燕麦片提前用牛奶泡软,铺在碗的一边



  1. 酸奶中加入抹茶粉拌匀



  1. 倒在碗的另一边,营造出湖水



  1. 饼干碎撒在燕麦片上营造出沙滩/土地的氛围感



  1. 用希腊酸奶在沙滩和湖水交界处堆出白色浪花或盐田的感觉



  1. 摆上喜欢的水果和坚果装饰点缀
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  1. 随意搭配就好



  1. 开吃,饱腹且低脂



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