五一假期第二天，大家还都沉浸在轻松、愉悦的氛围里，但是癫痫患者要注意癫痫发作，坚持做好这6件事儿，可以减少癫痫发作！
- 坚持吃药
五一假期里，每天都按要求服用抗癫药物，一定不要根据自己的意愿减药或者停药，还有就是不要漏药。
- 充足睡眠
就诊时，医生会再三强调，癫痫患者一定不能熬夜！熬夜可以说是癫痫病大忌。患者一定要保证每天自己都有8小时左右睡眠，让身体和大脑都得充分休息、放松，假期游玩也会很累，癫痫患者更要注意休息好。
- 健康饮食
少吃辛辣刺激类的食物，多补充维生素和优质蛋白，远离咖啡浓茶和酒类。
- 适量运动
假期里有时间的话，还是要坚持每天适量运动，不要做剧烈运动，要是游玩过累，可以暂时先不运动锻炼，避免身体过度疲劳。
- 情绪管理
假期是放松身心的好机会，癫痫患者可以多出去走走，找个地方游玩几天，好好放松自己。
- 避开外界癫痫诱因
比如长时间看手机、打游戏，强光、强烈的声音刺激等，还有嘈杂、人多拥挤、空气不流通的环境。
