高敏感人群，是指先天具备对外界刺激，和内在情绪高度敏锐感知力的人。
俗话说，就是易敏感、多想多虑、内耗严重，又有着超强忍耐力的人。
反复咀嚼，他人对自己的评价，做人做事，都容易被人牵着鼻子走，容易被创，特别是在职场上。
不管在哪上班，高敏感的人，若想混得好不#内耗，要记住三件事。
1、不进是非圈
做人嘴要严，特别是在#职场上。
不要和同事吐槽领导，不要跟同事，说另一个同事的坏话，要保持情绪问题，特别是不要暴露自己的弱点。
你同情别人，或者是为了拉近关系，打入他们的圈子，跟他们一起吐槽，你暴露得越多，你就会被背刺得越痛。
很多时候，看似你们是在同一条船上，实际上，随时有可能沉船。
高敏感的人，就是太容易忘记痛，给一颗枣，就忘了所有的痛。打一巴掌，又难受上要几天，反反复复，任人拿捏。
因为共情力强，善良，很容易卷入各种是非中，最后自己怎么中枪的，都不知道。
不只是在职场，所有的#人际关系里，都是利益关系。
所以，保护号好自己的方法就是，不参与、不评价、不表态，模糊边界。
2、不过度解读话中话
高敏感的人，自己把自己，创死的点就在于：过度解读别人的行为与语言，容易对号入座，更容易把话记心中。
他说的那句话是什么意思？是在质疑我的能力吗？我当时就不应该这么会他，我应该这样做?我这样做，他们会怎么看我？
很容易，把已经翻篇的事，拿出来反复咀嚼，越想就越气。
其实都不是什么大事，自己无限放大，或者是对未知的事，提前做了最坏的预判，让自己提前进入紧张、害怕的处境。
很多时候，别人只是嘴快，说话不经脑子，你却把这些话听进去了。
长期下去，精神高度紧张，不自信，还会变得懦弱，甚至抑郁。
生活中最可怕的事，不是被别人拒绝，而是你主动抛弃了自己。
不管别人怎么看你，怎么说你，你不要帮着别人，一起欺负你，你必须做自己的坚强后盾。
3、要勇敢表达
高敏感的人，最做不了的事就是，#拒绝。
学不会拒绝。
明明很多时候，多很多工作的安排，领导的打击，处事方式都极为不满。
比如，经常休息时间，晚上十一二点找你加班，别人都勇敢拒绝，争取自己的利益。
而你，一句“好的”，一边骂骂咧咧，一边加班，还一边跟同事吐槽。
后来，同时都摸清了你没有底线，他们就开始，把注意打到你头上，让你背锅，或者把工作推给你，或者阴阳怪气的说你。
为什么这么明目张胆，因为你不懂拒绝，也不懂回击。
做人不要太老实、善良。
你可以气愤，但不能气愤的表达，你要有理有据的冷静回击，不得已的时候，该翻脸就翻脸。
这个世界就是个草台班子，看似严密的框架下，是一碰即碎的空壳，与其被逼疯，不如先发疯。
#毛姆说：“心软和不好意思，自会杀死自己。理性的薄情和无情，才是生存的利器”。
大胆去做，不要怕。没有人在乎，就算有人在乎，人，又算什么东西。
