小编的一个朋友曾经感叹：在北京，好学校的学生体内往往都流淌着一种永不言弃的体育精神。
听到这句话的小编如醍醐灌顶，怪不得总有其他地区关心孩子成长的家长们羡慕北京的教育资源，除了各种各样的公立、私立名校，北京的体育教育也格外出众。
现在的家长都意识到了体育对孩子的重要性，对孩子在学校的运动量很是重视，保证足够的“大户外”时间是底线，如果可以，还希望能培养个伴随终生的兴趣爱好。这也是为什么在选择课后课时，体育类的课程永远是最先被抢光的。
让小编没想到的是，即使是自诩“见多识广”的我，也被帝都一所学校的体育课惊到了！滑冰、游泳、跑酷、武术、各种球类都能在学校学，校园运动会搞得像大型嘉年华，光是日常体育课就丰富得让人羡慕不已。
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今天就跟着小编走进北京市朝阳区凯文学校的校园，看看在这里，娃是怎么学体育的吧！
冰场就建在校园里！
在学校滑冰、游泳、练跑酷……
帝都真的有一所拥有专业冰场的学校，它就是朝阳凯文。
不仅有冰场，还是奥运级别的。朝阳凯文的冰场，足足有1800平方米，能容纳500名观众观赛，冰面维护用的是加拿大进口制冰机组及美国清冰设备。馆内配备了陆训室、战术室、主客队更衣室，完全可以用来举办高规格、权威性的大型赛事。
朝阳凯文的冰上运动一直都非常强，有的娃为了更好的教育资源，特意从其他城市转学到这里学冰球。之前还有校冰球队的小队员被选入国家级冰球队，参加训练和比赛，并且成功摘得了中国冰球项目的首枚冬青奥会奖牌（可以参考这篇： ）。
今年朝阳凯文启动了“冰球+花样滑冰”特色课程升级计划。小编朋友圈里不少“冰娃”家长彻底坐不住了，毕竟在学校就能得到专业训练，不仅省了路上奔波的时间成本，性价比也比在外面学高多了！而且参加校队的孩子往往都是“小学霸”，孩子的学术能力在这样的氛围里也能得到激发。
老父亲老母亲还能做“甩手掌柜”，在学校启蒙热爱、专业训练、和队友一起参加各种大型赛事，省下的时间精力和金钱太可观了冰上项目有多烧钱烧时间，相信大家都懂）！
朝阳凯文
不仅场地给力，教练也是大咖级别的。
以冰球项目举例，朝阳凯文的冰球校队主教练是俄罗斯冰球协会A级教练，有20年以上职业球员经历，3年NHL（世界最高级别）职业球员经历，先后效力于新泽西魔鬼队、温哥华加人队。他有丰富的青少年冰球执教经验，曾担任吉林省男子冰球青年队主教练。
冰球队不仅有外籍主教练，也有“健将“级别的中方教练，小编觉得热爱是先决条件，让娃有充分的自驱力；这时候再加以严格系统的训练，才能出成绩拿名次。
在学校练冰球，不仅能省钱，还能“挣钱”，这学期朝阳凯文推出了冰球校队奖学金制度。只要坚持训练就能拿到全勤奖学金，在北京市中小学生冰球校级联赛高水平组取得理想名次，还能获得最高10万元的集体奖学金。
朝阳凯文学校真正做到了“全民滑冰”的普及教育，即使是学前班和一年级的小豆包，也已经开始冰上项目启蒙了。在课堂上，老师会根据娃的自身特点，把孩子分到“冰球小组”和“花滑小组”，小豆包们从最基础的滑行开始学习，为未来决战冰场打基础～
朝阳凯文
除了冰上运动，在朝阳凯文，游泳也是体育必修课。朝阳凯文有一句很接地气的口号：人人爱游泳，人人爱滑冰。
这句口号虽然没有华丽的词藻，含“金”量可不低。毕竟滑冰和游泳都是需要学校投入大量成本的项目，建设维护专业场馆、组建专业师资队伍，没有一件事不费时费力。从这个口号，就能看出朝阳凯文的教育对强身健体、培养孩子身心健康的要求 。
△游泳馆也是相当专业呀
之所以把游泳这项运动作为必修课，是因为游泳不仅是必不可少的求生技能，作为一种运动，它对孩子的成长也是好处多多。
游泳时会拉伸脊柱和关节，刺激生长激素分泌，改善心肺功能，促进全身血液循环，对娃的骨骼生长很有帮助。在孩子中小学阶段开设游泳课，不仅能强身健体促进生长，更能让娃在学校解决游泳这门“人生必修课”，再也不用去外面报班学了～
△从零基础消除对水的恐惧开始，到熟练掌握几种泳姿，孩子们在学校就能完成游泳的启蒙与进阶
在朝阳凯文，体育从来不是课余的点缀，而是与学术并重的成长引擎。对于孩子们而言，体育也像是自我实现的一个途径。
如果你更喜欢中国传统项目，可以在武术课上大放光彩。
武术不仅是一种防身自卫的技能，更是传统中国文化的重要组成部分，蕴含着丰富的历史和文化内涵。朝阳凯文从小学一年级就将“武术”纳入平日的常规课程当中，让“武术精神”中的坚韧与毅力，成为娃学习生活中的精神支柱。
△小学部的武术课堂
去年7月举行的“第14届北京国际武术邀请赛”上，朝阳凯文小学部的9名小选手夺得了3枚金牌、2枚银牌和4枚铜牌。
△朝阳凯文武术队员二年级学生Mustafa A. 在比赛现场进行个人项目展示
2025年4月20日举办的青少年武术套路公开赛，汇聚了北京16区800余名青少年武术精英，朝阳凯文学校小学武术队获得金银铜牌各一枚的好成绩！
在学校还能学田径、击剑、棒球、足球、篮球、排球、网球、羽毛球、手球、水球、高尔夫、匹克球、腰旗橄榄球、飞盘、艺术体操、体适能……娃一定能找到自己的“本命运动”。
更让小编惊喜的是，今年朝阳凯文还新开了跑酷课，跑步、跳跃、翻滚、攀爬……闪转腾挪，这确实有点儿酷！
体育更需要“分层教学”
让每个孩子都爱上运动
小编趁走进校园的机会，和朝阳凯文主管体育的Emma老师聊了聊，Emma老师告诉小编：在朝阳凯文，体育课程体系就像一个金字塔。
校内的体育课是金字塔的底层，在体育课上，孩子们会广泛接触各种运动，找到自己的兴趣点；再往上一层，是学校的免费EP课，也就是我们常说的社团课，孩子们可以选择自己喜欢的运动专项训练；如果还想更精进，就可以选择俱乐部课程，上小课上私教进行专业训练，快速提高；金字塔最顶端就是校队了，参加校队就意味着频繁练习，并且参加各种比赛，为学校争得荣誉。
在日常的体育课上，朝阳凯文也在朝分层教学的方向上努力。在小编看来，体育是最该分层教学的学科，拿游泳举例，零基础的娃和已经掌握了一两种泳姿的娃，根本不可能学习同样的内容。
△零基础的小朋友正在上游泳课
但体育课分层有两个问题：第一，是孩子的水平不好确定，分层标准不好界定；第二，是学校的师资不一定能跟得上。
为了解决第一个问题，朝阳凯文未来将把各项运动进行分级，孩子们可以在学校考级。只要知道孩子的运动等级，老师就完全了解了孩子目前的水平，更容易因材施教，家长也可以通过孩子运动等级的变化，了解孩子的学习进程。
解决第二个问题就要靠学校的硬实力了，朝阳凯文体育方面的师资还是非常过硬的，老师人数多水平高经验足， 小编这次探校了解到，朝阳凯文会在几个重点特色体育课程上实现分层教学。
在朝阳凯文，体育课上不仅要锻炼体魄，还要用知识武装大脑。高年级的娃将系统地学习体育理论，从急救相关的实用技能，到健康饮食的各种知识，都能在体育课中涵盖。人到中年才开始关注健康的小编，也想跟着孩子们一起补上这门课，
对于未来想要考国外名校的娃，运动绝对是重要的加分项，有一项从小就热爱并坚持的项目，会给简历增色不少。那么问题来了，孩子几岁时要确定重点培养的运动项目呢？借这个机会小编也帮各位老父亲老母亲请教了Emma老师。
Emma老师说：“虽然不同的项目最适合的开始时间有所不同，但一般来说，二、三年级确定自己要重点投入的项目是比较合适的时间。”Emma老师还告诉小编，确定了自己想要重点训练的运动项目之后，也不是只能练这一个项目，而是把更多的时间和精力放在这个项目上，让这项运动成为自己的一技之长。
从四季体育到学科联动
课间也要“玩体育”
在朝阳凯文，体育不仅仅是一门课程，一种兴趣爱好，也是一种生活方式。
这次进校采访，小编听到了一个新概念：四季体育。简单点儿说，就是把体育和时令结合起来，什么季节就做什么季节该做的运动。
为了实践四季体育的概念，朝阳凯文也已经规划了今年的大型体育活动，比如春季的田径运动会、师生足球世界杯；夏季的水上狂欢日、游泳比赛；秋季的校园吉尼斯挑战赛、趣味运动会；冬季的冰雪艺术界、校园篮球NBA。
每当举办这种大型活动，就像是学校全体师生的大型嘉年华，不仅是参加比赛的娃，所有的老师学生，都为这件事忙碌着。设计海报、装饰赛场、排练助兴节目……在朝阳凯文，大型的体育活动，就像是一场大规模的跨学科实践。音乐、舞蹈、美术、甚至阅读、写作都包含在一场大型赛事当中，这种围绕体育课的学科联动，确实挺少见～
孩子们日常生活中也主动“玩体育”，比如每到大课间，小学部的娃就会奔向操场，踢踢球、跑跑步、跳跳绳……学校还给孩子们准备了不少“游乐设备”，滑梯、攀爬架都是娃的运动器材，课间困在教室？在这里不存在的！
有些老父亲老母亲会担心，运动占了这么多时间，学习会受影响吗？其实小编身边的运动牛娃，几乎都是小学霸。运动能刺激大脑细胞的生长和增殖，有助于增强脑容量，对海马体等和记忆相关的区域有很好的促进作用。运动还能提升注意力、思维能力和决策能力，这些可都是学习中不可或缺的能力。
更重要的是，当孩子步入青春期，爱运动的娃就像自带了“减压阀”，运动可以刺激大脑分泌内啡肽和血清素。内啡肽可以产生愉悦感，血清素则有助于稳定情绪，减轻焦虑和抑郁。
从另一方面来看，真正能够落实“全人教育”理念的学校，都是对体育教育重视和领先的学校，帮助学生找到热爱并坚持，富有体育精神，进而更加专注和热爱学习。
如果选择了集体项目，孩子可以在其中找到归属感和集体荣誉感；如果选择了个人项目，孩子可以在其中找到坚持不懈的成就感。
△朝阳凯文校队风采
Emma老师说：“我们希望‘人人有校队’,每个孩子都能在学校找到伴随他（她）一生的运动。”
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体育只是一方面，朝阳凯文还有：
1、体系健全扎实的学术教育，语文、数学、英文、科学全面发展。
2、领先的科创教育，学校权威导师带领科创班，大学实验室级别的科创项目，世界知名科学刊物23篇学生署名论文发表。
3、非常宽敞的校园 、绝对高大上的硬件。
4、从学前班到高中一贯制的教学体系，国际路线与国内路线兼备，义务教育阶段的双轨课程让孩子的未来拥有更多选择。
如果想更多了解这所宝藏学校，可以参考这篇：
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