很多人刚开始失眠，往往是因为体内血少了，其实这种情况调理起来并不难。
失眠专家高洁主任表示，睡眠这件事是一个你越焦虑，越着急，越起反作用的事情。
那气血亏虚具体怎么补呢？
今天，邀请到高洁主任来给大家分享一个中成药，补心补脾补气补血，帮你轻松入睡，一觉到天亮。
前两个月来自韶关的何女士一脸疲惫地来看诊，高洁主任见她面色苍白，眼下的黑眼圈十分明显。
她说，今年才44岁，失眠却已经5、6年了，近几个月越来越严重。
晚上翻来覆去睡不着，脑子里总想着杂七杂八的事，思绪难以平静。
睡着后多梦、一点声响就醒，醒了很难再睡着。
除了失眠之外，她还总觉得四肢沉重乏力，稍微活动一下就气喘吁吁。
还经常头晕目眩，记忆力也有所下降。
伸出舌头看，颜色淡白，舌苔薄白，舌边有齿痕。综合来看，何女士这是典型的气血亏虚。
那高洁主任是怎么帮何女士调理的呢？高主任以八珍颗粒为基础，具体开了个方子：
八珍颗粒+黄芪、山药、酸枣仁、柏子仁等中药配伍。
整个方子配起来能帮何女士补气血、健脾胃、安心神，具体剂量也是结合何女士个人情况后开出的。
那结果怎么样呢？
何女士按着方子调理两周后，夜间醒来少了，频繁做梦的情况也得到缓解，白天乏力感减轻，食欲改善。
基于好转后的病情，高主任调整了方子用量。
继续巩固调理了两个月左右，何女士能自然入睡，整夜保持6、7个小时高质量睡眠，其余不适也都消失了。
