作者：冯唐
来源：冯唐
欲戴皇冠，必承其重。
能吃多大的苦，能受多大的罪，才能成多大的名，能成多大的事。
大多数人只想到皇冠，只想到权杖，只想到当了走上人生巅峰有多爽，很少去想越往上走，压力和风险，不是正常人能轻易承受的。
但是，我认为，管理是一生的日常，在任何事情上，我们都可以向管理要效率、要结果。
我们可以通过日常修行压力管理，承压能力提升了，人的天花板就会更高。
1
做个训练有素、宠辱不惊的人
压力管理，第一是管理好心态。
《道德经》讲：“宠辱若惊，贵大患若身。”
宠为上，辱为下，得之若惊，失之若惊，当身边出现了过分的好和坏时，你都要警惕。而不是对待宠就欢天喜地，对待辱就垂头丧气。
从公司角度看，运转最好的方式是平稳，平稳才能持久，所以对于外界舆论突如其来的宠、辱，都是要警惕的。
比如莫名其妙有了一场泼天的富贵，或者莫名其妙遭受了一次公关打击，都是正常的，心态要稳住。
从个人角度看，心绪的起伏对任何个体来说是耗能过分，没必要。
在工作中，你可以付出脑力劳动、体力劳动，但是情绪劳动，没必要。别人的捧杀和棒杀你要警惕，但不能过于在意。
2
不发疯不逞能
人要有活泼泼的生机
很多时候，人不是被领导逼死的，人是被自己逼死的。
不要每次、每天、每周、每月、每年都给自己近乎苛刻的要求，都给自己提出增长的要求。
秦武王和大力士比赛举鼎，结果胫骨折断，气绝身亡，年仅二十岁出头。
再比如，老板给你一千万的kpi，你说：“太少了，没有挑战性，请给我一个亿目标！”诸如此类。
工作中不要发疯，不要逞能。
职场里，做好本职工作，尽人力，知天命。从心底认识到一个人能力是有限的，一个人能控制的范围也是有限的，你控制不了无常，无常是常；你尽人力了，不要责备自己。
自己不要被事情压垮，拿出点气势来，维持住让你相对舒适的度。你要保持活泼泼的生机。
3
保持体力跑到终点
一个人强大内核的第一要素，就是自己的健康。
你有灵魂、有精神，祝福你，但是不要低估肉身健康的重要性。
我对自己的要求是，保持随时可以打仗的状态，为此三年都不敢生病。
没有身体，再有野心都没用。
你不需要练出八块儿腹肌、人鱼线、翘臀，但是请你练出一个能够长期吃苦的身体。让你的身体配得上你的野心。
你身体在，人在，事在，就没什么好怕的，无为而无不为。
Photo by Alex Knight on Unsplash
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