有人靠“它”提神醒脑
有人却因“它”丧命
“槟榔加烟，法力无边”
这句看似调侃的话
背后却隐藏着巨大的健康危机
今天
就让我们揭开槟榔的神秘面纱
看看它为何让人如此“上头”
却又如此危险
割舌、割脸、去世......
他们用生命告诫他人“别尝试”
前不久，来自湖南的抗癌博主“雨虹”因口腔癌离世，年仅42岁。临终前，她曾在社交平台上反复提醒网友：槟榔真的很危险，远离它，珍爱生命。
“雨虹”从年轻时就开始嚼槟榔，已有10年之久。最初，她频繁出现口腔溃疡，但她却没放在心上，一直拖延不去医院，后被确诊颊癌（常见的口腔癌之一）割去右脸，因此，她在社交平台上建立账号，告诫大家远离槟榔。
图源：新闻晨报
像“雨虹”这样现身说法科普槟榔危害的人，还有不少。
一名河南小伙发视频称自己嚼槟榔8年，从“瓜子脸”变成了“方块脸”，他称自己正在戒槟榔，也提醒大家不要因一时好奇而尝试。
事实上，槟榔的危害远远不止脸部变形和成瘾这么简单。长期嚼槟榔，会对口腔黏膜造成严重的刺激和损伤，导致口腔黏膜纤维化，使口腔黏膜失去弹性，变得僵硬，进而影响口腔的正常功能。
图源：新闻晨报
一枚小小的青果，为何让人痴迷不已？长期食用究竟会有哪些危害？
长期食用有害健康
有研究认为，槟榔中的主要成分槟榔碱能够刺激神经，使人提升专注力与反应力，还可起到缓解疲劳的作用 。
然而，现代医学已经证明了咀嚼槟榔具有成瘾性、危害性。虽有一定药用价值，但长期食用槟榔，容易出现多种健康问题↓↓↓
1、牙齿过度磨耗
长期咀嚼槟榔，会使牙尖磨平、高度降低，还会引起牙本质敏感。
2、牙齿变黑、牙龈萎缩
槟榔加工会用熟石灰，咀嚼时会导致牙齿变黑、牙龈萎缩。
3、咬肌肥大、脸部变形
长期咀嚼槟榔会导致咬肌过度强壮肥厚，使腮帮子变大影响美观。
4、颞下颌关节功能紊乱
会加重颞下颌关节负担与磨损，导致牙齿无力、咀嚼受限，引发关节功能紊乱。
5、口腔黏膜病
其粗硬纤维在咀嚼时会摩擦致口腔慢性损伤，引发黏膜纤维性变、扁平苔藓等病变，有癌变风险。
6、口腔癌
槟榔搭配吸烟或含烟草槟榔，会大幅增加口腔癌、咽癌、食道癌患病风险。
早在2003年，WHO(世界卫生组织)就将槟榔列为一级致癌物。
2019年，国家卫健委在《健康口腔行动方案(2019年—2025年)》的解读中明确提出，要通过对长期咀嚼槟榔等高危行为进行干预等，促进群众养成健康的行为和生活方式。
“对于槟榔，虽不用谈癌色变，偶尔嚼一两颗一般不会有什么问题，但因为其容易成瘾且危害比较大，从医学角度还是建议远离槟榔。”专家说。
如何戒掉这个“坏习惯”
1.阶梯法：逐步减少食用槟榔的次数与量。
2.替代法：想吃槟榔的时候换成对口腔健康影响较小的替代物，如口香糖。
3.隔绝法：坚持不看、不买；主动隔绝与槟榔的接触，必要时咨询心理医生。
4.习惯养成法：每天多吃些新鲜蔬果，养成健康的饮食习惯。
槟榔也好，烟酒也罢
再喜欢，也别放纵自己
当我们谈及危害
绝不能忽视那万恶之源
毒品
它的危害更具毁灭性
让人坠入万劫不复的深渊
