四月不减肥，六月徒伤悲。
春天好多姐妹都在吃低脂餐，各种各样的。
这种低脂的东西很容易让人没有食欲。
饭饭顶多就能吃个新鲜， 然后还是回归相对味道好点的低脂美味。
比如近期经常吃的生菜土豆泥。
可以直接代替正餐，绵密又好吃。
蔬菜也清甜解腻，还能补充维生素，入口非常香！
低卡低脂巨好吃，味道丰富，饱腹感十足。
有体重负担的朋友，吃腻了水煮菜可以试试这个。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
土豆、胡萝卜、鸡蛋
生菜、洋葱、大虾、圣女果
奇亚籽沙拉酱
蒸土豆的热量很低 很适合用来作减脂期的主食
把蒸好的土豆胡萝卜和鸡蛋一起捣碎 像这样带点颗粒感口感更好
来点切碎的生菜 洋葱丝 几个大虾补充蛋白质
再来点让脂肪害怕的沙拉汁，里面添加了奇亚籽，蛋白含量高，膳食纤维丰富，味道还很浓郁
就这样随便拌一拌，真的是一吃一个不吱声！
不开玩笑，狂吃一周，腰围包小一圈
想要get饭饭同款奇亚籽沙拉酱
可以点击下图购买
