每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”，由中国鼻科领域为倡导公众关注鼻腔健康而设立的科普宣传日。该节日由耳鼻喉科专家发起，旨在提高人们对鼻部疾病的认知，普及鼻腔保健知识，减少鼻炎、鼻窦炎等常见疾病的困扰。
桃源县中医医院专家介绍，鼻腔是呼吸系统的“第一道防线”，具有加温、加湿、过滤空气的功能。若鼻腔出现问题，可能引发鼻炎、鼻窦炎、过敏甚至影响肺部健康。
一、常见鼻部问题
1. 过敏性鼻炎：打喷嚏、鼻痒、流清涕，多由花粉、尘螨等诱发。
2. 鼻窦炎：鼻塞、黄脓涕、头痛，可能需抗生素或手术治疗。
3. 鼻出血：干燥、外伤或高血压可能导致，需正确止血（低头捏鼻翼，勿仰头）。
4. 鼻中隔偏曲：长期鼻塞、头痛，严重者需手术矫正。
二、护鼻小贴士
✅ 保持湿润：干燥季节使用生理盐水喷雾或加湿器。
✅ 正确擤鼻：单侧交替擤，避免用力过猛伤及耳膜。
✅ 远离过敏原：花粉季戴口罩，定期清洁家居防尘螨。
✅ 避免抠鼻：减少黏膜损伤和感染风险。
✅ 及时就医：长期鼻塞、流血或嗅觉下降需专业检查。
三、哪些情况要看医生？
▪ 鼻塞持续2周以上
▪ 反复鼻出血或脓涕带血
▪ 嗅觉明显减退
▪ 面部肿胀伴头痛
爱护鼻子，从细节做起！呼吸畅通，才能更好地感受世界的美好~
湖南医聊特约作者：桃源县中医医院 耳鼻咽喉头颈外科 周文颖
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（编辑YT）
