2025养老金调整将至，这三类人有望月涨120元，有你吗？何时能见到正式方案？养老金调整有何门道？哪些人能确定月涨120元？普通退休职工能涨120元吗？注意事项
好消息总是悄然而至！最近，我那已退休的老街坊们在微信上频频发消息询问：“听说养老金要上调，是真的吗？” “这次每月能涨120块吗？”
事情的起因是在2025年中国发展高层论坛上，相关部门负责人透露了这一消息，明确表示将继续提高退休人员待遇。虽然正式文件还未发布，但咱们可以先来看看养老金调整的具体情况。
大家最关心的还是调整何时出台。我已连续三天蹲守人社部官网，但目前并未见到红头文件。按照往年惯例，预计全国调整方案会在4月中下旬发布。去年是在4月16日发布的文件，今年估计也差不多。
目前，各省市都在紧锣密鼓地筹备，待国家确定调整幅度（大约为3%或更高），各地就能公布具体的调整方案。
养老金调整并不像在菜市场砍价那么简单。与城乡居民养老金不同，企业退休人员和机关事业单位人员的养老金调整，需要综合考虑工龄、原工资、年龄和所在省份等多个因素。
网上流传的“月薪4000元能涨120元”这一说法并不准确。举个例子：西部的老张，每月领取4000元，在他的省份已经算高收入（当地平均养老金才3000元），调整幅度可能只有2.6%，因此每月多拿104元。而东部的老李，同样领取4000元，在平均养老金为5000元的省份，调整幅度可能达到3.4%，每月增加136元。
不过，有三类人今年月薪涨120元几乎是板上钉钉的事：
1. 80岁以上的老寿星们例如，北京市去年为80岁以上的老年人增发了70元的高龄补贴，再加上基础调整部分，轻松凑够120元。
1. 特定年龄段的退休人员比如上海的退休人员，女性满60岁、男性满65岁，能额外领取200元。而山东的老乡更厉害，70、75、80岁不同年龄段的退休人员，分别可增加290元、190元、360元。
1. 工龄超过40年的“老黄牛”在东北等地区，工龄补贴能达到七八十元，加上基础调整，轻松凑够120元。
对于普通退休职工来说，要想每月增加120元似乎有点难。根据去年全国企业退休人员月均养老金3680元，如果今年调整幅度是3%，那么每月只能涨110元。但如果调整比例达到3.2%，按照计算，3680元 × 3.2% = 117.76元，四舍五入后是118元，距离120元仅差2元。
因此，最终的调整比例至关重要，多个0.1%的差距，可能影响到几百万人的养老金。
提醒大家一个小细节：等到6月份各省补发养老金时，一定要仔细核对工资单。去年就有一位街坊发现少了18.5元，跑去社保所查，结果是工龄少算了半年。现在，许多社区都有自助查询机，带上身份证刷个脸，五分钟内就能查询到调整明细。
我们的养老钱辛辛苦苦攒下来，千万不能被小数点后的零头坑了！
信息源：央视新闻：2025中国发展高层论坛：我国将综合施策扩大消费
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