山药健脾益胃助消化、滋肾养精又美容,是土地里挖出来的宝。我们大河南的温县铁棍山药,更是四大怀药之一,是山药中的极品,不过路边摊经常买到不正经的。还好,我对山药还是有甄别能力的,次品一般逃不过我的法眼。这次买的就很赞,前天烙个发面山药饼,昨天翻砂山药,今天糖醋山药,品质好就是吃不烦!

用料

铁棍山药

300克

玉米淀粉

30克

植物油

500克

去核红枣

50克

番茄酱

30克

香醋

30克

白糖

30克

玉米淀粉

10克

清水

50克

熟白芝麻

5克

年夜饭一口惊艳的糖醋山药的做法

  1. 300克铁棍山药,去皮后切滚到块



  1. 撒30克玉米淀粉



  1. 晃动盆子,颠匀



  1. 油温7成热,170度左右,下锅炸,
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  1. 中大火,定型后再翻动,大约5分钟



  1. 炸至表面焦脆捞出



  1. 去核的红枣也下锅炸1分钟



  1. 炸好的山药和红枣装盘备用



  1. 碗里倒入番茄酱30克、香醋30克、白糖30克、玉米淀粉10克、清水50克,搅拌均匀



  1. 炸锅留底油,倒入糖醋汁



  1. 翻炒至浓稠关火



  1. 倒入山药红枣,翻炒均匀



  1. 装盘后撒一层熟白芝麻即可



小贴士

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