高洁中医：半夜1~3点总是醒？你有没有这样的困扰呢？
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。
你有没有这样的困扰呢？入睡费劲得很，躺床上翻来覆去两三个小时都睡不着，脑子像放电影一样，各种事在脑海里转；睡着后梦多，夜里容易惊醒，尤其是在半夜1-3点；早上醒得早，整体睡眠时长严重不足。像前阵子，我门诊上45岁的李先生就是这样的情况。除了上述失眠症状外，李先生平时容易情绪烦躁，一点小事就大发雷霆，伴有胁肋胀痛、口干口苦的症状。
白天工作时注意力难以集中，感觉忘性越来越大。我看李先生面色泛红，眼睛里有红血丝，看了下他的舌象，舌苔呈现黄色，且舌苔较厚，舌尖泛红明显。这些都是这些都是肝火旺盛或阴虚火旺的表现。
结合问诊情况，我判断这是长期情志不畅，肝气郁滞化火，上扰心神，从而导致的失眠。于是我给李先生开了个小方子：柴胡、白芍、酸枣仁。白芍专门滋养肝阴，它和柴胡搭配，柴胡负责疏散，白芍负责滋养，一散一养，让肝脏疏泄功能恢复正常，避免疏散太过损伤肝体。同时酸枣仁直接作用于心和肝，起到养心补肝、安神的作用。
整个方子配起来能帮李先生疏肝泻火、宁心安神，方子的具体剂量也是根据患者的个人情况制定的。那结果怎么样呢？李先生按照医嘱调理三周后，前来复诊，他脸上终于有了久违的笑容。他反馈，睡眠情况有了明显改善，基本能在半小时内入睡，多梦现象明显减轻，口干口苦、胸胁胀痛等症状得到缓解，情绪更加稳定。我看李先生面色转变为正常的红润有光泽，复查舌象和脉象后确认，李先生的情况确实得到好转。于是我减少了方剂用量，又加入适量百合，继续调理了两个月左右，睡眠情况基本恢复正常。
但是，高主任要提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，如果你有失眠相关的问题，建议咨询专业的医生，详细辨证，对症用药。
但是，高主任要提醒大家，中医讲究辨证论治，一人一方，方子和用药剂量都因人而异。如果你有相关的失眠问题，建议咨询专业的医生，请勿照搬文中方子使用，以免药不对症，出现不良反应。
