很多做生意的人，因为应酬，肠胃都有问题，浙江的文大哥就是如此，他年轻时太拼，导致有了胃病，现在六十多了，子女强制他退休，文大哥退休后很自然地慢了下来，他不再下馆子，也不喝酒抽烟，而是过上了惬意的退休生活。
早上文大哥会在妻子跳操的音乐声中醒过来，醒来后，他会主动去厨房，看看做什么早餐。今天早上没什么想吃的，就拿出几个包好的饺子，里面是韭菜胡萝卜鸡蛋还有一些肉，内容丰富而味道好。文大哥自己烙了饺子，撒上黑芝麻，外皮有点焦脆，里面很鲜美，搭配一杯热乎乎的牛奶，和妻子吃得开心。
吃完早餐，他们二人会出门去市场买菜，买完菜妻子会去和闺蜜们一起玩，文大哥会在公园下棋，约莫到了11点，他会拿着菜慢悠悠走回家做饭。中午不需要吃太多。他取出一块咸肉，和今天刚买的春笋一起蒸。笋子是很鲜嫩的，吃起来很脆口。咸肉本身就有味道，是五花肉做的，肥瘦相间，二人的话不需要吃太多，切几块就可以了，懒人的做法就是蒸，快手而方便。
还有一条鱼，直接上锅蒸熟，年纪大了吃鱼很好，比较清淡。而且肉质紧实而鲜美，营养价值还很高。早上才买的鱼特别新鲜，吃起来没有腥味，看着就知道味道好，一点米饭搭配这一条清蒸鱼，吃得可美了。
最后是一个青菜，文大哥觉得每一顿都要吃点青菜，才能均衡营养，这个青菜没有清炒，而是水煮，没有什么油水，吃的就是青菜本身的鲜美。
吃完午饭，文大哥会睡个午觉，起来后他会做做家务，洗洗衣服，这些事情他年轻时很少做，都是老伴在打理，现在退休了，有时间了，他也愿意做，还能锻炼身体。
晚餐不知道吃啥，又是吃鱼，还有这个小河虾，看着就知道个头大很鲜美，水煮的鱼汤和虾，看着就新鲜。还煮了一个荷包蛋进去，这样汤底呈奶白色，更可口了。
春天的笋子太好吃，而且根本吃不腻。拿一些和毛豆一起油焖，而另一些比较脆爽的部分和咸菜五花肉爆香，很是开胃。还有一碟清炒的花菜，清清淡淡的四个菜，二人吃得很开心。
看到父母的一日三餐，子女在外奔波也很放心，还说等他们老了也要这么吃，因为家常菜才是最抚慰人心的。对此你怎么看呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）
