在如今这个信息化快速发展的时代，许多高中生面临着巨大的学习压力和来自外部环境的诱惑。有些学生逐渐对学习产生了抵触情绪，他们不愿意投入时间和精力去书本上，甚至有的学生对学业早已失去了信心和热情。在这样的情况下，作为父母或者老师，我们该如何与这些高中生有效沟通，使他们重新燃起学习的兴趣呢?
主讲人：北京著名青少年心理咨询师郭利方，心理咨询师、高级中学心理学教师、高级家庭教育指导师。毕业于中国政法大学，具有应用心理学(社会心理学、教育心理学)背景。专注儿童青少年心理健康咨询；青少年抑郁症、强迫症、恐惧症、焦虑症、自闭、多动与抽动症及其他心理障碍丰富的个案经验。青少年成长及家庭教育：叛逆、手机网瘾、厌学、恋爱问题、孩子生理心理性偏差行为(长程陪伴有丰富的经验)、青春期问题、考前焦虑(中高考考前心理疏导)、人际交往与社会适应障碍。
理解是沟通的第一步。我们不能单纯地将学生的不满归结为懒惰或是不努力。高中生正处于青春期，心理发展不成熟，面对各种压力，他们的情绪和心理状态都十分脆弱。当他们表达出对学习的厌倦时，作为成年人，我们应当倾听他们的声音，了解他们内心真正的想法。可以尝试和孩子进行一次深入的交谈，问问他们为什么对学习失去了兴趣，是因为课程内容太过枯燥，还是因为感到学习的压力难以承受，或者是梦想与现实之间的矛盾让他们感到无助。通过这种理解的方式，我们可以搭建起与他们之间的桥梁，让孩子觉得我们是可以信赖并愿意倾诉的对象。
建立良好的心理支持系统，帮助学生建立自信心也非常重要。很多高中生在学习上产生困惑，往往是因为对自己的能力缺乏信心。此时，成年人应当多给予他们正面的鼓励与支持，而不是一味地施加压力。可以分享一些身边人的成功故事，或者通过幽默的方式缓解紧张的学习氛围。告诉他们，学习的过程应该是充满探索和乐趣的，而不是单纯的应试。可以作为他们的陪伴者，带他们参加一些与学习相关的有趣活动，比如科技展、读书分享会等，让他们感受到学习的乐趣和无限可能。
帮助学生建立学习目标也是激发他们学习兴趣的有效方法。很多时候，学生会因为看不到未来而对学习失去动力。我们可以和他们一起制定短期和长期的学习目标，让他们清楚自己的学习方向。例如，可以询问他们的兴趣爱好以及未来的职业规划，然后将这些目标与学习结合起来，让他们明白每一门功课都与他们的未来息息相关。设定目标的过程可以使学生感受到成就感，从而提升他们的学习积极性。
同时，参与感也是非常关键的一环。在这个阶段，学生渴望独立和自主，很希望能够参与到决策中去。成年人与其一味地灌输知识，不如让他们参与到自己的学习计划中来。可以与学生一起制定学习计划，商量如何合理安排课外活动和学习时间，让他们在自主选择中找到学习的乐趣。通过这种方式，学生不仅能感受到被重视，同时也能在决策中养成自我管理的能力。
有时候，适当的放松也能让问提有所缓解。我们可以鼓励学生适度参与一些课外活动，比如运动、音乐、艺术等。通过这些活动，他们可以减轻学习带来的压力，释放自己。放松心情有助于提升注意力和学习效率，让他们更愿意投入到学习中去。可以选择一些团队合作的活动，让学生在轻松的氛围中获得快乐与友谊，同时也培养了他们的合作意识和社交能力，这对他们的成长是至关重要的。
鼓励学生表达自己的想法也是非常重要的。我们要创建一个开放的环境，让学生愿意分享自己的感受和看法。可以通过讨论、交流、甚至是分享日记的方式，建立起一个良性的沟通渠道。当学生感受到被重视时，他们会更加积极主动地参与到学习中，同时也能够通过表达自己的想法，理清思路，增强对学习的理解和认同感。http://www.sglongjoy.com/sj/jq/
面对高中生对学习的反感情绪，需要我们用心去倾听，耐心去引导。通过建立良好的沟通和理解，帮助他们重拾学习的兴趣与信心。每个孩子都有他们独特的发展轨迹和潜力，我们应该做的是陪伴他们，共同探索学习的乐趣，让他们在成长的道路上走得更加坚定和自信。
