阳光讯（贺迪 记者 郑亚雷） "妈妈，我不想去上学，他们都叫我胖墩……"当11岁的小月（化名）哭着说出这句话时，她脖颈处因肥胖引发的黑棘皮症，正无声诉说着这个群体承受的身心双重创伤。这绝非个例——全球范围内，每5名儿童青少年中就有1人陷入超重困境，总数已突破3.4亿。
权威数据显示：全球儿童青少年超重或肥胖人数达3.4亿，我国6-17岁群体超重率11.1%、肥胖率7.9%，城市儿童肥胖率更高达15%-20%。同时，肥胖儿童患抑郁焦虑风险是普通儿童的1.5倍，糖尿病前期患病率43.1%，肥胖相关死亡占全因死亡7.2%（2019年数据）。
毫不夸张地说，肥胖是一种慢性代谢性疾病，不仅影响儿童生长发育，往往伴随着胰岛素抵抗、高血脂、高尿酸等一系列代谢异常，与高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病密切相关，甚至导致严重的心理问题如自卑、抑郁、焦虑等。
"11岁孩子出现胰岛素抵抗，相当于在体内安装了糖尿病倒计时器！"国家《肥胖诊疗指南》制定者、内分泌专家姬秋和教授痛陈，儿童期肥胖若不及时干预，将演变为成年后的代谢"定时炸弹"。
被忽视的心理创伤
9岁的子涵（化名）2年暴增20公斤，胰岛素指标全线告急；11岁的小月因34.77的BMI值，在体育课上遭受"五花肉"的嘲笑。“引起儿童肥胖的原因主要是遗传、饮食结构不合理、缺乏运动以及隔代溺爱喂零食。”西安国际医学中心医院内分泌专家周岩医生揭示，临床案例中肥胖儿童普遍存在自卑、社交恐惧等心理问题，部分患儿甚至产生自残倾向。"肥胖不是简单的审美问题，而是代谢综合征的预警信号。"周岩指出，黑棘皮、呼吸暂停等体征，实为身体发出的求救信号。
针对儿童肥胖防控，西安国际医学中心医院专家开出"三步家庭处方"：
饮食革命：执行"三减三换"（减脂、减钠、减糖；换食材、换餐盘、换烹饪方式），用苹果替代薯片，白水取代饮料；
运动疗法：每日30分钟中等强度运动，如跳绳、游泳；
心理重建：通过家庭支持与专业心理辅导，重建孩子自信。
西安国际医学中心医院创新建立多学科肥胖管理中心，已助力2000余名患儿重塑健康。姬秋和教授呼吁建立"家庭-学校-医院"协同管理模式，强调："今天不帮孩子管理体重，明天国家就要管理他们的病历！"
警惕减重误区
专家特别提醒，儿童减重需避开节食、纯素食等成人减肥法，警惕网络流行的不靠谱产品。周岩强调："儿童减重需专业团队制定个性化方案，热量控制不等于营养缺失。"
当3.4亿"小胖子"站在健康十字路口，姬秋和教授发出警告：“今天不帮孩子管理体重，明天国家就要管理他们的病历”。从替换零食开始，从半小时运动起步……这场健康保卫战关乎的不仅是体重数字、心理健康、生活质量，更关乎一个民族的未来。
