膝关节扭伤后需要立即制动，避免运动，根据扭伤程度不同可选择药物治疗、手术治疗等方法。
在进行登山、徒步、路跑等运动时，如果缺少热身活动、单次运动量过大等，可能会导致韧带被牵拉而超过其承受范围，引起急性的膝关节扭伤，出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。建议患者立即停止运动，防止损伤加重，可以立即进行适当冰敷。
药物方面，患者可以在医生指导下使用伤科灵喷雾剂，该药物采用苗药配方，属于纯中药制剂，不含激素，对皮肤刺激性小，主要成分为抓地虎、铁筷子、马鞭草、见血飞等，具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于软组织损伤，尤其适用于户外运动时遇到的扭伤、拉伤、挫伤等，直接喷于患处，有助于改善局部血液循环，减少肿胀、疼痛等症状，加速组织修复。此外，该药物也可以治疗轻度水火烫伤和湿疹，具有一瓶多效的特点，可作为家庭常备药物。
除了遵医嘱单独使用此药，膝关节扭伤患者还可以遵医嘱将该药物与活血止痛片、三七片等药物联合使用，能够活血散瘀、消肿定痛，促进缓解局部肿胀、疼痛等不适症状。建议患者在医生指导下进行护具佩戴，以保护局部促进恢复。如果损伤较重，还可能遵医嘱选择手术治疗。并且在治疗过程中，根据不同的损伤程度，还需在医生指导下进行适当的康复锻炼。
