刘震云：人与人之间的一切关系，都如流沙，把期待放在别人身上，期待越高，失望越大。
人与人之间的关系，如同流沙，看似坚固，实则无常。你以为握紧了，就能长久不变；你以为用力了，就能牢牢抓住。然而，期望越重，现实越轻；期待越高，失望越大。
你以为真心可以换真心，但很多时候，换来的只是冷淡；你以为善良可以被珍惜，但现实中，常常被当作软弱；你以为有些人不会离开，回头一看，早已不见踪影。人与人之间，最脆弱的不是感情，而是期待；最伤人的不是欺骗，而是落空。
你期待朋友雪中送炭，却发现真正落难时，身旁空无一人；你期待家人理解你的疲惫，却发现他们更在意你的付出；你期待伴侣能读懂你的心，却发现最熟悉的人，往往最陌生。期待，是感情的毒药，一旦种下，就容易滋生失望，一旦沉溺，就容易伤害自己。
世事无常，关系易变，太过依赖，就容易受伤。你以为深情可以感动人心，却忘了人心最难测；你以为善良能换来温暖，却忘了这世上有太多冷漠。没有人能完全满足你的期待，没有人会永远站在原地等你，没有人能始终如一地回应你的付出。
真正的成熟，是降低期待。期待自己，才能活得踏实；期待别人，只会满腹遗憾。你越独立，失望就越少；你越强大，关系就越稳。与其仰望别人，不如成就自己；与其期待别人，不如取悦自己。你若光芒万丈，何惧人走茶凉？你若内心丰盈，何惧世态炎凉？
放下执念，减少期待，活得清醒，才能自在。感情有时如风，来了就珍惜，走了也不强求；关系有时如雨，落下便欣喜，散去亦无憾。心若不染，风过无痕；心若无求，世事从容。愿你看透世事冷暖，依旧心存温暖；愿你经历人情冷暖，依旧不失洒脱。
