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如果记忆和时间都成敌人的话生活会变成什么样？不可逆的神经退行性疾病阿尔茨海默病就是记忆最大的杀手，数百万患者已经陷入了时间陷阱。
事情终于出现转机了！我国治疗阿尔茨海默病的手段已经有了突破，最新超显微外科手术通过重建淋巴回流通道，加速清除大脑中的废物沉积，最终实现了改善认知功能。
痴呆的罪魁祸首
阿尔茨海默病在过去基本上是脑部疾病的不治之症，一旦发现基本上毫无办法，只能靠药物勉强控制神经继续退行。
现在好消息终于传来，多家医院已经开始尝试用手术干预这个不治之症，手术的核心思路很简单，通过改善脑部的淋巴循环，加快清除在脑内添堵的β-淀粉样蛋白和tau蛋白。
在之前的医学理论中，这些蛋白质的异常沉积被认为是阿尔茨海默病的重要成因之一，颈深淋巴管-静脉吻合术就是在脖子上建立一条新通道。
让脑中废物能更快排出去，现在看来，就像手术的预后还是非常不错的，部分患者术后认知能力已经得到了显著提升，一些本已卧床不起的患者对外界的反应也变好了。
不过这项手术现在依然处于探索阶段，没办法对效果打包票，毕竟医学是一个非常严谨的学科，想要验证一项手术的有效性必须要通过大量样本进行分析。
现在这项手术还没有完全推广，至于手术能带来的改善有多少，效果能维持多久。
等一系列问题目前还没有确切的答案，但不管怎么说人类至少对阿尔茨海默病已经有了相应的干预治疗手段，就算在多方面验证下手术的效果并不乐观，但至少也给治疗打开了一扇新的窗户。
大脑是人体内最精密的器官，痴呆的形成过程也是非常复杂的，脑内的神经损伤跟阿尔茨海默病分不开关系，神经元是大脑最基本的运行单位，如果异常蛋白质沉积之后，整个大脑的工作能力就会下降，随着沉积越来越严重，大脑也就渐渐失去了正常的工作能力。
所以阿尔茨海默病是一步步的退行性病变，患者的表现往往先是记忆力下降，接着是情绪不稳和判断失误，再往后连生活自理都变得困难。
这个过程的发展速度是因人而异的，但是当人类失去大脑这个最基本的控制器官是，我们习以为常的日常生活能力在阿尔茨海默病患者眼里将变成难以逾越的障碍。
阿尔茨海默病也成了最为折磨病人家属的疾病之一。
拯救时间的囚徒！重度阿尔茨海默病的真实面孔
在阿尔茨海默病晚期，患者会完全失去对语言的控制，无法与人正常交流，连基本的词汇都想不起来。
这种失语状态让患者难以表达自己的需求，连最简单的交流都变成了奢望，随着病情进一步加重，各种需要大脑协调控制的器官也随之衰竭，大小便失禁将成为生活的常态，人就这样眼睁睁的看着失去对身体的基本控制。
到了这个时候就不要再谈记忆力的问题了，重度阿尔茨海默病患者早就不再记得自己家人是谁，不再记得回家路，甚至连自己身处何地都完全不清楚。
每个人的疾病反应都是不一样的，有些患者会在家里不停地来回走动，他们根本就不知道自己该做什么，身处的时间空间对他们来说一片模糊。
对家人的拖累才是阿尔茨海默最恐怖的地方，更可怕的是阿尔茨海默病已经有像年轻化转移的趋势，越来越多的中年人已经有了罹患阿尔茨海默病的倾向，甚至已经有部分年轻人的大脑也开始了危机。
那到底该怎么吃才能保护大脑？哪些因素又可能让年轻人也面临阿尔茨海默病的风险呢？
阿尔茨海默病盯上年轻人？
阿尔茨海默病年轻化的发展还是非常快的，几年前医学界还普遍认为阿尔茨海默病只会在65岁以上人群中发生，但近年来越来越多的青壮年表现出早期痴呆的症状。
我国也有不少年轻人因为各种原因逐渐成了阿尔茨海默病的高危人群，究竟是什么让这个可怕的疾病盯上了年轻人呢？
酗酒是一大元凶！酒精可不是个好东西，长期大量饮酒会对脑细胞造成直接伤害，增加早发性阿尔茨海默病的风险。
多篇医学报告已经指出，酒精对人体的伤害是不分计量的，根本就没有所谓的安全饮酒一说，只要人体摄入酒精就会对身体造成相应损害。
大脑更是首当其冲，酒精会干扰大脑中神经元之间的信号传递，如果人体长时间是入酒精就会引发脑萎缩。
除了酒精之外，糖尿病和听力损伤也是影响我们大脑的两大因素，糖尿病患者的血糖不稳定，脑部血管也就更容易受损，认知能力也会随着糖尿病的发展而下降。
很多人都会忽略听力问题对脑部的影响，所以说现在电子产品的发展，越来越多的入耳式听力产品越来越多，其实这些无端被放大的声音对我们的听力损害是非常严重的。
当听力逐渐衰减时，大脑处理信息负担就会加重，认知功能的衰退速度也就跟着加快了。
再加上现代社会越来越独立，网络的发展让人们的社会交往需求大量减少，宅男宅女已经成了社会的病态现象，可是当人们缺乏同外界联系时，其实也是在加速大脑退化的过程。
长期孤独感和抑郁情绪会导致大脑逐渐懒惰，思维活跃度进一步下降，患阿尔茨海默病的风险也就那增加了。
现在年轻人的社交圈普遍狭窄，独居的自由职业者更是大有人在，如果没有适当的社交活动和心理支持，长期下来认知功能衰退的可能性比正常社交的人要高得多。
所以多与人交流不仅会让生活更愉快，其实也是在为大脑做运动。
现代生活的节奏太快，越来越多的年轻人很难保持规律的作息，饮食上也常常是随意应付，但这两种行为对脑部的伤害是非常严重的。
护脑的第一步就是从餐桌开始的，想要保护大脑健康就是必须要先调整饮食，每天吃的食物种类要尽量多样化，营养学家建议每天的食物种类最好不低于12种，这样才能保证大脑获得足够的营养支持。
也要远离重油重盐的食物，吃得太咸是心脑血管疾病的元凶，盐的摄入对大脑也有负面影响，每日碳水化合物的摄入也不要过多，最好不超过三两，同时保证每天至少一斤蔬菜的摄入量。
再加上包装食品和加工肉类的泛滥，而许多人迷恋上了过度加工的肉类食品，这些食品中都会含有大量饱和脂肪酸，会增加脑部炎症反应的风险。
地中海饮食还是相对来说比较健康的，要多吃富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，三文鱼和鱿鱼虽然富含油脂，但是却可以非常有效的帮助大脑抵御炎症，降低认知衰退的风险。
坚果对于大脑有好处，核桃、杏仁、葵花籽和牛油果都含有健康脂肪和抗氧化成分，能有效保护脑细胞，延缓大脑衰老。
对于年轻人来说，对大脑的最大影响其实是熬夜，睡眠不足对于大脑的伤害是致命的，长期熬夜会让人变得反应迟钝，记忆力下降，还可能增加早发性阿尔茨海默病的风险。
通宵打游戏或者刷剧的年轻人们要注意了，通宵之后大睡一觉是不会将损伤的大脑给补回来的，每次熬夜都是在悄无声息地给大脑加压。
如果人体长时间睡眠不足，大脑就没有办法正常清除代谢废物，偶尔一次两次还行，如果睡眠不足成为常态，脑细胞就会受到不可逆的损害。
再就是脑外伤，无论是运动意外还是工作事故，脑外伤都可能给大脑带来持久损伤，这些损伤往往是阿尔茨海默病的潜在诱因。
即使是轻微脑震荡，积累下来也可能对大脑产生无法逆转的影响，所以那些从事高对抗性运动的运动员在晚年患阿尔茨海默病的比例一直比普通人要高不少。
既然我们知道了阿尔茨海默病致病的主要原因，那么如何预防的问题就比较简单了，其实40%的痴呆病例是可以通过早期干预来预防或者延迟的。
阿尔茨海默病虽然对寿命的影响不是特别严重，但却严重影响了晚年的生活质量，只有保持健康的大脑，才能让我们在年老时享受高质量的生活。
是时候在生活中做一些改变了，有规律的锻炼才能保持健康体重和更好的控制血压血糖，老年人也一定要保持足够的社交活动。
老话说的好，大脑是越用越灵的，多参与拼图和下棋这样的益智活动就可以很好的促进大脑血液循环，增强脑功能，只要大脑一直保持健康，那么阿尔茨海默病就离我们越来越远了。
结尾
保护大脑健康并没有想象中那么复杂，从日常生活的小细节入手就可以了，合理饮食，规律作息再加上多动脑和勤锻炼，
这些都是对抗阿尔茨海默病最有效的武器。
