“水湿为病”，为什么这么说？
水湿重，人就容易发困、长湿疹、胃口不好，觉得精神很差。这些大家在日常生活中看到都很多。
人不能不喝水，但喝多了就不舒服，肚子胀、尿多，甚至心慌心悸。但是你看到快递小哥，每天都带几大罐水，喝完都没事，打工人就说，天天晒着，出汗多。
种地的农民、干工地的，也都一样，咕噜咕噜地灌也没事，农民工就会说，没事，我们抡起锤子来，经常动，这汗出了，这水还不够喝呢。
晒太阳就出汗，运动就出汗，中医说这是动则生阳，晒太阳也生阳，说的就是阳气足，把水气化了。自然就没事，那如果你阳气弱，口干喝水又不出汗，结果会怎么样呢？
有些人会尿多，喝进去的是凉水，排出去的是热尿，阳气就会跟着尿流走了。阳气少，人就越来越容易怕冷，这还算好的，
有些人呢，喝很多水，但没有尿。于是就水肿了。水上逆到胸就心慌心跑，水留在胃里就胃胀、不想吃饭，水向下留注在脚就脚肿，注在关节就关节肿痛。
上个月就有一患者就是心慌乏力，腰痛，肚子胀，脚肿，腰膝酸软，脉沉。医院诊断他是急性肾炎，我给他用了苓桂术甘汤，因为他有肾阳虚的表现，我加上了附子温肾阳，加了泽泻泻肾浊。
阳气不足，水不能气化，那只有用辛热的药帮你增加阳气，桂枝的温散，附子的辛热，桂枝就是那晒太阳，附子走窜十二经络就相当于运动的作用，再加上茯苓、泽泻利湿走水，一边气化一边利水，这水肿才容易消。
那如果湿气重，又不想生病，你就多去晒晒太阳，多去运动，出出汗就好了嘛。这简单的道理现在明白了吧。
