春暖花开，万物复苏，春风吹散了一切的烦恼，一切美好都会如约而至。3月26日，在这春意萌动的时节，天津市“宁宁妈妈社区养老联盟”携手北辰区集贤街泰来东里社区居委会在社区活动室举办了“春暖花开季健步正当时”活动。旨在促进社区居民关爱健康合理运动，为健康储蓄，正能量健步行。
活动还没开始，大家提早来到了活动会场开始布场，贴布标.签到.调整电脑，为活动的开始做好准备。
活动准时开始，主讲导师通过线上直播形式，首先把正能量健步行原理和效果给大家讲清晰：
1. 健康方法核心原理：通过呼吸冶炼法（每组300次，分几次做）和各种动作，加强全身气血循环，靠自身气血滋养身体。
2. 跺脚跟的原理：人身体的第二心脏是下肢静脉系统，承担血液运送和循环，若小腿血液循环好，身体就会通畅，跺脚跟可让腿更有力，气血更充足。
3. 健康方法的效果：可打通身体内垃圾毒素、淤堵并代谢出去，使身体活化、健康，不用吃药，通过自循环改善健康。
现场学、用、教贯穿始终，听完老师的讲解大家一起跟视频做起来，大家积极踊跃，整个会议室只有健步行的口令声和阿姨、叔叔的脚步声，活动氛围高涨。
特别是这位80多岁大爷，从健步行开始一直做到结束，认真仔细，动作到位，非常的让人钦佩。
健步行结束后大家反馈：身心愉悦、舒服了、没做时手是凉的，做完健步行手热了，还有的阿姨提出需求，把健步行录屏发到群里，我们要跟着做等等。李阿姨迫不及待的分享自己的感受，并倡导大家平时在小花园里一起走起来。
整场活动下来，激发了大家锻炼的热情，互联网时代的到来，为大家的学习和互联提供了互学、互享、互相进步的平台，今天的活动就是最好的证明。
活动即将结束，北辰区集贤街泰来东里社区的工作人员为阿姨们准备了礼物，大家收获健康的同时收获到了爱心。
特别感谢集贤街泰来东里社区姚主任和社工人员给予活动的大力支持和帮助！（记录者 周建秀）
责任编辑：丁原
