儿科护理
为孩子的健康成长保驾护航
孩子的成长过程就像一场充满未知与挑战的奇妙旅行，儿科护理则是这场旅行中的重要指南。然而，不少家长在护理孩子时常常误入歧途，不仅没能给孩子提供恰到好处的关怀，甚至还可能在不经意间损害孩子的健康。接下来，让我们一起探索不同阶段儿科护理的正确方法，帮助家长们走出误区，用科学的方式为孩子的健康成长保驾护航。
婴儿期护理
（1—12 个月）
睡眠护理
婴儿期孩子需要大量睡眠来支持身体发育，每天通常需要14—16小时的睡眠时间。营造一个安静、舒适且光线柔和的睡眠环境十分关键。家长可以为孩子建立规律的睡眠作息，比如每天固定在晚上某个时间哄睡，早上某个时间叫醒。睡前避免让孩子过度兴奋，不妨播放一些轻柔的摇篮曲，或者进行温柔的抚摸，帮助孩子放松身心。另外，孩子睡觉时，需注意枕头的选择，3个月以内的婴儿不需要用枕头，3个月后可选用高度为1 - 2厘米的婴儿专用枕头，防止影响孩子脊柱发育。
辅食添加
4—6个月的婴儿开始进入辅食添加阶段，这是孩子成长的重要里程碑。添加辅食务必遵循科学原则，即由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。首先可以选择含铁丰富的婴儿米粉，初次喂食时量要少，观察孩子的接受程度和消化情况，如无异常，再逐渐增加量。随后，逐步引入蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等食物。每次只添加一种新食物，持续观察2—3天，查看孩子有无过敏反应，像皮疹、呕吐、腹泻等，确认安全后再尝试下一种。需要注意的是，不要过早给婴儿添加盐、糖等调味品，以免加重孩子肾脏负担，还可能让孩子养成偏爱重口味食物的不良习惯。
预防接种
婴儿期是疫苗接种的密集时期，按时接种疫苗是预防多种传染病的有效手段。家长要严格按照国家免疫规划程序，带孩子前往当地预防接种单位接种疫苗。接种前，务必向医生如实告知孩子的健康状况，包括近期是否有发热、咳嗽、腹泻等疾病，以及孩子的过敏史等信息。接种后，需在接种单位留观30分钟，确定无异常反应后再离开。回家后，密切留意孩子的身体反应，若出现轻微发热、局部红肿、疼痛等情况，一般属于正常的疫苗反应，1—2天内可自行缓解。但要是出现高热、抽搐、呼吸困难等严重反应，必须立即就医。
幼儿期护理
（1—3 岁）
口腔护理
当孩子的乳牙逐渐出齐，口腔护理就提上了日程。从孩子长出第一颗乳牙起，家长就应用纱布或指套牙刷蘸温水为孩子清洁牙齿，每天至少2次，尤其要重视睡前清洁。大约2岁时，孩子可以开始学习自己刷牙，此时要为孩子挑选适合其年龄的牙刷和牙膏，牙膏用量控制在米粒大小，防止孩子吞食过多。同时，教会孩子正确的刷牙方法：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面来回刷，每次刷牙时间不少于2分钟。此外，要控制孩子对甜食的摄入，降低龋齿发生的风险。
安全教育
随着孩子活动能力不断增强，活动范围日益扩大，安全教育成为幼儿期护理的重中之重。家长要将家中的危险物品，如药品、清洁剂、刀具、热水瓶等放置在孩子无法触及的地方。在孩子经常活动的区域，如客厅、卧室等，做好防护措施，例如安装防撞条、插座保护盖等。教导孩子不要随意触摸电器、电源开关，不要攀爬窗户、阳台等高处。带孩子外出时，务必时刻留意孩子的安全，确保孩子始终在自己的视线范围内，过马路时一定要牵着孩子的手，遵守交通规则。
培养良好生活习惯
幼儿期是培养孩子良好生活习惯的黄金时期。家长要协助孩子养成规律的作息，每天定时起床、睡觉、吃饭、玩耍。从简单的事情入手，培养孩子的自理能力，如自己穿衣、洗手、洗脸、吃饭等，逐步提升孩子的动手能力和独立性。鼓励孩子自己收拾玩具、书籍等物品，培养孩子的责任感和良好的生活秩序。此外，要注重培养孩子的社交能力，多带孩子与同龄人交往，让孩子在互动中学会分享、合作以及解决问题的能力。
学龄前期护理
（3—6 岁）
视力保护
学龄前期孩子的视力发育尚未成熟，容易受到各种因素影响。家长要严格控制孩子使用电子产品的时间，像电视、手机、平板电脑等，每天累计使用时间不宜超过1小时。督促孩子保持正确的读写姿势，眼睛距离书本约一尺（33厘米），胸口离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。为孩子提供充足且适宜的照明，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。建议定期带孩子进行视力检查，一般每半年检查一次，以便及时察觉视力问题并采取有效措施。
心理护理
孩子进入幼儿园后，开始接触更广阔的社会环境，心理需求也日益丰富。家长要密切关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，了解孩子在幼儿园的生活和学习情况。当孩子遭遇困难或挫折时，给予充分的鼓励和支持，帮助孩子树立自信心。尊重孩子的个性和兴趣爱好，不要强迫孩子学习他们不喜欢的东西。鼓励孩子表达自己的想法和感受，培养孩子良好的心理素质和情绪管理能力。
营养均衡
学龄前期孩子生长发育迅速，对营养的需求更高。家长要确保孩子的饮食营养均衡，食物种类应丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。每天要保证孩子摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。控制孩子的零食摄入量，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、薯片、油炸食品等。培养孩子良好的饮食习惯，定时定量进餐，不挑食、不偏食。
学龄期护理
（6—12 岁）
学习与休息
孩子进入小学后，学习成为主要任务。家长要帮助孩子合理规划学习时间，制定科学的学习计划，确保孩子每天有足够的时间完成作业和复习功课。同时，要注重劳逸结合，保证孩子每天有1小时以上的户外活动时间，让孩子在学习之余能够放松身心，增强体质。督促孩子保持正确的坐姿和用眼习惯，预防近视和脊柱侧弯等问题。
体育锻炼
体育锻炼对学龄期孩子的生长发育起着至关重要的作用。鼓励孩子积极参加各种体育活动，如跑步、跳绳、游泳、篮球、足球等，每周至少进行3—5次，每次活动时间不少于30分钟。通过体育锻炼，不仅能增强孩子的体质，还能培养孩子的团队合作精神和竞争意识。家长可以和孩子一起参与体育活动，增进亲子互动，营造良好的家庭氛围。
性教育启蒙
随着孩子年龄增长，他们开始对性知识产生好奇。家长要适时地对孩子进行性教育启蒙，以科学、健康、正面的方式向孩子讲解生理卫生知识，如男女生殖器官的差异、月经和遗精的现象等。帮助孩子树立正确的性别观念和自我保护意识，教导孩子如何保护自己的隐私部位，避免受到性侵害。性教育要根据孩子的年龄和认知水平循序渐进地开展，避免过于生硬和强制，让孩子在轻松、自然的氛围中接受知识。
儿科护理贯穿孩子成长的各个阶段，每个阶段都有独特的护理要点。家长们要持续学习科学的护理知识，时刻关注孩子的身体和心理健康，为孩子的健康成长提供全方位的呵护。只有采用正确的护理方式，才能让孩子茁壮成长，拥有美好的未来。希望本文能为家长们在儿科护理方面提供有益的参考，让我们一起用科学的方法守护孩子的健康。
供稿｜儿一科 万敏
编辑｜杨蓉
责任编辑｜展光保
