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在发生交通事故摔倒或撞击时，安全头盔能够吸收大部分的冲击力，有效避免或减轻头部受到的损伤，正确佩戴安全头盔的人比未佩戴头盔的人受到的头部伤害要小得多。
带头盔≠戴头盔
选择头盔时要兼顾安全性和平衡性，头盔重心离头部越近舒适度越高，当头盔受到强烈的冲击时，头盔内部柔软的泡沫隔套可以避免伤及头部。
正确佩戴安全头盔五个步骤：
挑选适合自己头围的头盔；
·水平佩戴安全头盔，不要前倾和后翘，基本和眉毛上沿齐平；
将耳朵放在两侧的交叉绳带中间；
将绳带系在下巴的位置，并留有两指的空间；
最后，要摇晃头部，检查头盔佩戴是否固定。
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1、调整好坐姿
人与方向盘的距离以双手平伸后两手手腕正好放在方向盘上为宜；腿部呈约90度弯曲，这样如果紧急制动时，腿部更便于灵活反应。
2、调整安全带
握住搭扣锁和锁舌，缓慢地拉出腰间安全带，保证肩部安全带从肩部划过、贴近颈部，并舒服且紧密地贴合身体。然后，将安全带卡扣插入扣锁中，直至听到咔哒声。
3、安全带不要接触坚硬易碎的物品
比如，衣服里的眼镜、钢笔或钥匙等；也不要让安全带与锋利的刃器摩擦，以免损伤安全带。
4、超过12岁或者身高高于1.4米的儿童可以像成年人一样使用安全带，如果儿童低于此标准，使用安全带会有很大的空隙，一定要使用儿童安全座椅。
