你有多久没好好睡一觉了？
我们如何重构属于自己的睡眠生态？
当音乐、自然、建筑共振，会是怎样的体验？2025年3月21日世界睡眠日，玛丝菲尔花园化身城市疗愈能量场。以双曲面穹顶为天然共鸣腔，联合音乐厂牌「轻松频率」打造沉浸式睡眠实验室，邀请100余位都市人体验「躺平哲学」。
“今天你睡的好吗？”这个睡眠日，玛丝菲尔花园的疗愈实验给出了创新解答：城市空间亦可生长出安抚人心的韵律。集体"躺平"，不仅是对睡眠障碍的科学回应，更是一次疗愈体验的艺术链接与尝试。
01 疗愈乐章：在低赫兹中安然「躺平」
暮色中拾阶步入玛丝菲尔秀场，光纤编织的溪流在地面流淌，轻纱与灯光模拟树影婆娑。这里被重构为沉浸式睡眠实验室。在「冥想」篇，体验者闭上双眼，深呼吸慢下来，找寻自我的宁静。随着树叶的沙沙作响，鸟儿的婉转歌唱，溪水的潺潺流淌，「森林之声」篇感受自然天籁之声。现场乐队用自然乐器如风铃、水晶钵、颂钵、溪水鼓、雨棍的缓慢加入，彷佛置身于原始森林之中。
轻纱与灯光的动态效果细腻分隔每个空间，体验者仰卧于层叠软纱之间，仿佛置身于密林。
跟随冥想音乐和疗愈师的呼吸引导，唤醒体内蕴藏的能量，开启五个乐章的疗愈之旅。
疗愈师MONA带着蒙古音乐特有的灵性吟唱，「星空之声」篇章，仿佛置身于无垠的太空，感受着星云的变幻，深邃、低沉的声音在场域、耳畔低频共振。
第四乐章「万物有声」是轻松频率从玛丝菲尔建筑群汲取灵感，全新创作的音乐专辑（共5首）。轻松频率音乐主创陈宥羽初识玛丝菲尔建筑的感觉——神圣、圣洁，庄严、高雅。《Portal》让身心在建筑花园畅游；《微光》用流动的演奏手法，触摸叶片、曲线的流动……“如果玛丝菲尔是部电影，是一部有内核的电影，我们音乐创作团队为其创作了主题曲。”他说。
建筑、自然、音乐，低频赫兹融合，在疗愈中找寻平衡之美。玛丝菲尔大厦的双曲面穹顶如同巨型竖琴，声波在建筑曲面间自然混响，形成360度沉浸式声场。90分钟的疗愈音乐会想表达的是或许这就是城市疗愈的真谛——不是逃离喧嚣，而是让城市森林也能生长出安抚人心的韵律。
02 跨界对话：解码睡眠科学，当声波遇见脑电波
你们有睡眠障碍吗？什么样的音乐类型可以改善睡眠？
当天在世界睡眠日主题沙龙中，音乐治疗专家王露洁、艺术疗愈专家唐艳与轻松频率创始人彭彭展开深度对话，探讨“音乐频率与睡眠周期的科学关联”“理想睡眠环境的多维构建”等议题。
在互动中，一起探索如何通过多感官的体验改善睡眠质量，如何将科学疗愈融入日常生活。
轻松频率创始人彭彭说：“我们正以音乐为桥梁，将抽象焦虑转化为可感知的疗愈方案。”
03 音乐禅绕画：声波为墨，情绪为画
“艺术疗愈禅绕画也叫头脑瑜伽，不仅是艺术表达，更是一种冥想方式，帮助放松身心。在每一笔触中，感受内心的平静和和谐。”禅绕画师Beiyi带着大家进入另外一种疗愈状态。
在静谧的时光长廊，在画师的引导下，60分钟的时间焦虑被具象化为线条，压力转化为色彩，最终在声波与绘画的交织中，找到属于自己的心灵平静。
04 城市疗愈新范式：慢一点慢下来
漫步在玛丝菲尔花园，声音装置隐于花园回廊，利用建筑声学与大自然共鸣：“风拂过藤蔓的低吟、水流撞击石材的脆响、光影游移的节奏，与原创疗愈音乐交织成“可漫步的立体声场”。
或感受女性冥想的宁静、水滴的永恒瞬间，或是在山丘打坐放空，或是回音壁的手碟音律回响。或是阳光、微风下的花园甜点，本味自然的蔬食晚宴。这场疗愈之旅，通过找寻音乐、建筑、自然中融合之美，体会内心的安静。
“今晚真的卸下忙碌在音乐中睡着了，很舒服很放松。”
“漫步在花园里，感受声音，自我疗愈，放空一会儿吧。”
“听了睡眠专家的分享，躺着听了这场疗愈音乐会，以后也会关注自我多一点。”
“没有什么焦虑来一趟玛丝菲尔花园不能治愈的，大家可以放下手机来感受。”
“玛丝菲尔大厦还在建设当中，我们也借睡眠日的契机，希望链接、跨界各种内容，为用户带来更多艺术体验场景，城市空间也能生长出安抚人心的韵律。”
这座集办公、艺术展览、文化工坊于一体的可持续建筑群，正通过建筑与自然的共鸣，探索都市人精神突围的新路径。“希望这次活动，多维度找寻适合你的疗愈方式，为都市人群构建了一座从视觉、听觉到心灵的立体疗愈场域，正如我们17年还在打磨一座建筑，也希望大家也能够慢下来，慢一点，来体验来感受。”
未来，玛丝菲尔大厦将持续举办文化艺术等活动，逐步开放建筑博物馆、美术馆等空间，成为深圳时尚艺术新地标。
在世界睡眠日关注自我身心，放下压力，选择「躺平」，带着疗愈放慢脚步，回归生活，将自然频率的平衡之美，融入每一个当下。
关于轻松频率
作为中国音乐疗愈领域的开拓者，轻松频率自2021年成立以来始终致力于通过“音乐科学+场景创新”构建睡眠健康生态。从线上疗愈音乐库、线下沉浸式场景，到联合医学与声学实验室研发睡眠解决方案，品牌持续探索可验证的音乐干预技术。此次与玛丝菲尔花园的跨界合作，标志着其在建筑声学疗愈场景的里程碑式突破。未来，轻松频率将持续联动多领域资源，让“音乐即良药”的理念惠及更多都市人群。
关于玛丝菲尔
玛丝菲尔大厦(Marisfrolg Garden)以高迪建筑风格为灵感，设计上自然形态仿生再塑，采用回收旧材艺术再创作的可持续绿色建筑群。这里将是集办公、时尚体验、建筑博物馆、艺术展览、文化工坊与高端酒店多功能的创意花园，致力于成为国际顶尖的时尚艺术文化中心。
玛丝菲尔希望建立一座经得住时间考验的极具艺术价值的建筑花园，传递中国品牌对艺术文化的理解和追求。
