俗话说“春吃芽,夏吃瓜”,入春以后,竹笋作为春菜之一,悄然走上人们的餐桌,带来一抹清新的山野之味,这个时候最该吃的菜就是春笋,还没破土而出的春笋口感是最好的,肉质鲜嫩,清脆爽口,用来煮酸辣汤羹绝对鲜上鲜。特别是早市上很多老伯伯挖来售卖,价格也不贵,喜欢吃的都会买上几根回家做菜。
竹笋中富含膳食纤维,膳食纤维在肠道中可以吸收水分,促进肠道蠕动,帮助消化,从而起到清理肠道的作用,减少体内的脂肪,因此,竹笋被形象地称为“刮肠饱”。同时竹笋脂肪低,低糖,多纤维的特点,所以也是管理期的佳品,刮油减脂特别好,遇到可不要错过了。
竹笋的烹饪方法多样,可荤可素,可炒可炖,无论是简单的素炒竹笋,还是复杂的竹笋烧肉,都能让人回味无穷。春笋鸡杂酸辣汤是一道温州经典美食,鲜嫩的竹笋搭配鲜美可口的鸡杂,味道互相渗透,妙不可言。今天就来分享一道温州人特别喜欢的酸辣汤羹,搭配鸡杂煮上一锅,酸辣可口,鲜味十足,一上桌真的比大鱼大肉还要抢手。
食材:春笋2根,鸡杂适量,花菜,蒜苗,小米辣,胡椒粉,米醋,鸡精,盐,油,葱段,姜片,米酒,红薯粉,生粉。
步骤一:鸡杂用生粉、盐反复搓揉,再用清水清洗干净,这样很好去除鸡杂的脏东西。然后切成小块。
步骤二:冷水下锅焯水,放入葱段、姜片、白酒去腥,大火煮10分钟。
步骤三:煮熟捞出过一遍冷水,控干水分备用。
步骤四:竹笋也在沸水中焯烫10分钟,以减少草酸含量,另外起锅热油,倒入竹笋、小米辣大火翻炒,倒入开水。
步骤五:倒入鸡杂,花菜煮5分钟,放鸡精,盐,胡椒粉,米醋调味。
步骤六:再准备2大勺的红薯粉,就是纯的红薯粉,加适量清水调成无颗粒的淀粉水。
步骤七:一边倒入锅中,一边用汤勺不停的搅拌,搅拌至比较浓稠的汤羹即可。
步骤八:最后放入蒜苗煮开即可出锅,口感丰富,做法也特别的简单,喜欢的一定要给家人安排上。
简单的食材搭配,春笋清脆爽口,汤鲜味道浓郁,酸辣开胃,一上桌真的比大鱼大肉受欢迎,正是吃春笋的好时节,你们一定要试一试。