上午10点多，北京世纪坛医院变态反应科已经满号，全都是来问诊的花粉过敏的。
还有天坛3.3万株柏树，刮起风来真是壮观。
北京的春天，花红柳绿，草长莺飞，可这花粉浓度也跟着“嗨”起来了，让不少中小学师生和家长都“中招”了！对于京城的娃和家长们来说，花粉过敏简直比期末考试还让人头大！
官方预计3月20日花粉浓度以4到5级为主，已经不是很高了，而是高到很高级别……
今天，我们就来聊聊如何应对春季花粉过敏，以及那些学校中看不到的隐形“杀手”，助您安稳度过这个"会呼吸的痛"的春天。
花粉过敏有多闹心？
北京这地儿，一到3月下旬到5月中旬，花粉浓度就像坐了火箭似的，噌噌往上涨。
学生们出门走两步，就可能被花粉“攻击”得“落花流水”。
一个个鼻子痒痒，喷嚏连天，眼睛红得跟小兔子似的，
先给大家科普一下，这花粉过敏的“罪魁祸首”其实是风媒花粉。
真正让人过敏的，是那些不起眼的树木花粉，像柏树、杨树、柳树、榆树、桦树、梧桐花粉等，这些才是春季花粉致敏的源头，并不是像很多人认为的，是观赏花的花粉。
它们的花粉颗粒小得跟灰尘似的，风一吹，满天飞，一不小心就钻进鼻子里、粘到皮肤上。
而且，花粉过敏还和免疫系统有关。
人体免疫系统这玩意儿，有时候也挺“轴”的，第一次遇到花粉，它就记住了这“外来户”，等下次再遇上，就开启“疯狂模式”，把花粉当“敌人”，释放出组胺等“武器”，结果就引发了过敏症状。
所以，有些人刚来北京时啥事儿没有，待久了，突然就“中招”了，这就是免疫系统“记仇”的后果！
校园里的“花粉重灾区”，如何应对？
在部分学校，这些致敏原的树木分布在校园的绿化区域、教学楼周围以及操场附近。
这些区域的花粉浓度在春季会显著升高，成为过敏的“重灾区”。
防护建议
建议师生在花粉高发时段尽量减少户外活动，外出时佩戴口罩和防护眼镜。
学校可以在花粉密集区域喷洒水雾，降低空气中的花粉浓度。还可以在花粉高发时段增加绿地喷灌频率，减少花粉随风二次飘散的可能。
此外，学校还可以通过校医院提供抗过敏药物，并开展花粉过敏科普讲座。
家长和学生如何做好防护？
家长和学生可以通过关注花粉浓度预报，合理安排户外活动时间。据了解，花粉浓度较高的时段通常是上午10点至下午4点，这段时间尽量减少外出。
不得已要外出时，可以佩戴口罩和防护眼镜，有效减少花粉与鼻腔和眼睛的接触。
回到室内后，及时更换衣物、清洗面部和鼻腔，防止花粉附着。花粉就像保鲜）一样，粘在身上、衣服上，不及时清理，过敏症状就会一直“纠缠不休”。
对于已经确诊花粉过敏的人，可以在医生指导下提前使用抗过敏药物。在花粉季来临前1-2周开始预防性用药，可以有效减轻过敏症状。
要是不幸已经中招，别硬扛！及时去校医院或者社区医院就诊。像布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定这些药，能有效缓解症状，遵照医嘱，有效防治。
对于花粉过敏，你怎么看？
昨天京教君发布了学校要放春假的消息，也引起了不少网友讨论，有网友留言称：“先建议把圆柏砍了吧，现在是因为过敏症状，平时请假的孩子越来越多。还放春假?那就全歇了!”
这不就有同学脑洞大开，提议学校能不能设立“花粉假”，继春假之后又解锁一个新假期。
不过，这想法虽然挺有趣，但估计实现起来有点难。毕竟假期安排得考虑很多因素，花粉假听起来很美，但可能还得再等等啦！
网友称北京10个孩子1个鼻炎，想必也有花粉的“功劳”，无缝衔接的花粉季被安排的明明白白。
氯雷他定必须得踹兜里，要不然不知道什么时候就睡过去了
花粉过敏这事儿，
大家有没有自己的“独家秘籍”？
欢迎在评论区留言分享！
编辑 | 京教君
内容来源 | 清华小五爷圆、花粉监测预报、1039调查团、，由京城教育圈整理编辑，转载需注明来源
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