今天是第25个世界睡眠日。由科赴旗下品牌泰诺安®和美团医药健康共同发布的《2025痛失好眠研究报告》指出，影响睡眠质量的众多因素中，疼痛问题普遍存在，只有帮助社会公众提高疼痛科学管理意识与能力，才能让“睡个好觉”不再是奢望。
充足的睡眠时间、安稳的睡眠状态和有效的精力恢复是高质量睡眠的三大要素。良好的睡眠质量筑成了人体生理机能良性运转的基石，不仅对体力储备、免疫系统维护具有不可替代的作用，更是优化记忆储存与认知功能的关键环节。
报告指出，据临床数据统计，约50%的慢性疼痛患者会出现临床水平的睡眠障碍，同时约50%的失眠患者存在慢性疼痛，失眠与疼痛之间存在恶性循环现象。与此同时，饱受夜间疼痛困扰的患者对其中发病机制、健康影响的认识仍存在误区，这使夜间疼痛引发的睡眠障碍成为亟待解决的健康问题。
与失眠直接存在相互关系的头痛，因牙痛导致睡眠困难的占比达64%。常见的牙髓炎疼痛，因夜晚平躺后体位改变，牙髓内部压力增大使其更加肿胀，诱发更强烈的痛感。还有女性痛经可能导致下腹部疼痛、坠胀等症状也会影响睡眠。受激素水平影响，尤其是晚上睡不好更影响第二天生活状态。
美团医药健康基于患者洞察，关注到夜间疼痛与睡眠问题：“数据显示，有48%的消费者在夜间寻求解决方案，且从18时起明显上升，于21时达到全天峰值，还有21%的用户在深夜和凌晨辗转难眠。”
中国睡眠研究会建议，睡眠质量的改善需要从调整规律作息、调节生活环境、养成良好生活习惯、保证规律适度运动等方面多管齐下。同时，科学用药对于慢性疼痛导致的继发性失眠也发挥着至关重要的作用，有利于同时缓解疼痛并改善睡眠。
2023年底，基于对中国消费者夜间疼痛伴失眠高发场景的深入洞察，科赴旗下非处方药品牌泰诺®推出专为夜间设计的泰诺安®氨酚拉明片。科赴中国市场营销和销售副总裁陈晓枫表示：“在提供科学产品的同时，我们希望能普及科学观念，帮助更多人提升疼痛管理能力和整体健康水平，同时进一步推动中国疼痛管理领域的发展。”
原标题：《多少人正在“痛失好眠”？提高疼痛管理，争取睡个好觉》
栏目编辑：任天宝 题图来源：采访对象提供 图片来源：采访对象提供
来源：作者：新民晚报 张钰芸
