多年过敏性鼻炎，过敏源为冷空气和花粉一类。常常在每年换季和早晚有温差的时候犯得比较厉害，会一直不间断打喷嚏和流清水鼻涕，鼻子也痒痒的，晚上鼻子会堵，睡不踏实。
免疫力下降容易鼻炎反反复复，需要用药和生活护理双结合。平时日常生活要保持良好生活习惯，多运动增强免疫力。
护理总结
在家里每天早晚生理盐水清洗鼻腔，保持鼻子干净整洁，然后喷上鼻炎喷剂，早晚各一次，坚持使用。最后涂红霉素在鼻翼，给皮肤滋润保湿。每晚睡觉之前热敷鼻子。
日常生活护理
卧室里多开窗通风，呼吸新鲜空气，保持室内空气流通。平时清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，忌口辛辣刺激油腻。多喝水，充足睡眠，坚持锻炼增强免疫力。
按照以上方法，坚持了一段时间，鼻子舒服多了。和我一样有鼻炎的姐妹可以参考一下，希望大家都可以成功上岸！
