春色正中分，人间恰良辰
今天（3月20日）17时01分
我们将迎来一个欣欣向荣的节气
春分
“雨霁风光，春分天气。
千花百卉争明媚。”
此时节，风轻草软，
油菜花、桃花、杏花、梨花
竞相吐蕊绽放。
肥东罗家疃油菜花盛放。谢文 摄
春分，是春季的第四个节气，
春色从此分，春意从此浓。
此时，北方初暖，江南未热，
我国多地气温已经回升到
10℃左右。
肥东 400亩樱花齐绽美如画。郭如琦 摄
近几日
合肥气温回升明显
据合肥气象消息
预计未来7天
我市以晴到多云的天气为主
最高气温升至30℃左右
具体到肥东
未来五天全县以晴天为主
气温明显回升
21日起最高气温超25℃
具体预报如下：
20日（周四）：晴，偏西风3级，阵风6～7级，6～24℃；
21日（周五）：晴，偏西风3～4级，8～25℃；
22日（周六）：晴到多云，偏西风3～4级，10～27℃；
23日（周日）：多云到阴，有阵雨，12～22℃；
24日（下周一）：晴，12～29℃。
“古语云，‘春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。’这一时节与自然界的阴阳平衡密切相关。”中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科副主任医师石颖介绍，春季属木，与肝相应，春分时节肝气升发太过则易引起情绪暴躁、头晕、失眠、鼻出血等问题，肝气乘脾则易出现疲倦、食欲不振、消化不良等现象，肝气升发不及则易导致肝气郁结；春暖花开还易引发过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等过敏性疾病。
从中医角度来看，这些健康问题该如何预防和应对？
中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科主治医师蔡婷婷提示↓↓↓
春分时节宜早睡早起；
可选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等项目适度运动，帮助气血运行，增强体质；
避免过早减衣，以防倒春寒引起感冒，过敏体质者外出应注意防护；
因这一时节肝气旺、肾气微，饮食宜适当减酸增辛，并注重健脾祛湿，可适当多吃“春菜”，如荠菜、春笋等；
还应注意调摄情志，保持心情舒畅、乐观向上。
春季风大、天气干燥
外出踏青郊游时
一定要掌握这些消防安全常识
在这个花红柳绿、
草长莺飞的大好时节，
快和你的家人、朋友一起
赴一场春日之约吧~
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