春天到了,菜市场里的芹菜也成了抢手货。这玩意不仅新鲜脆嫩,价格还实在,而且吃法特多,怎么做都好吃。今天给大家伙介绍8种芹菜的做法,保证不复杂,都是家里能轻松搞定的。你要是学会了,家里人肯定得夸你是大厨。
选芹菜有门道
不说废话,先告诉你怎么挑芹菜。市场上的芹菜基本就四种:青芹、黄心芹、白芹和美芹。简单给大家讲讲区别:
- 青芹:味儿冲,炒菜特别香。
- 黄心芹:嫩得没话说,口感特别好,炒着拌着都行。
- 白芹:味道淡点儿,口感不那么脆,但做凉拌菜很合适。
- 美芹:虽说味儿淡,可脆是真的脆,适合做些清爽小菜。
弄明白了芹菜的种类,咱们就该撸起袖子进厨房了!八道菜,一顿不重样,走着!
1. 珍珠菇烩芹菜腐竹
材料:
芹菜、腐竹、珍珠菇、姜、小米椒、盐
做法:
- 腐竹和珍珠菇提前泡好,泡开了切段。芹菜去叶子洗净,切成段,姜切丝,小米椒切小段。
- 锅里放油,先把姜丝和小米椒爆香。
- 然后把芹菜、腐竹、珍珠菇一起扔进锅里炒,炒到芹菜颜色变深就差不多了。
- 最后放盐,炒匀出锅。超简单吧?
2. 芹菜炒香干
材料:
芹菜、香干、干辣椒、生姜、生抽、盐、蔬果粉
做法:
- 芹菜切段,香干切条,干辣椒切段,姜切末。
- 锅里热油,先把姜末和干辣椒放进去炒香。
- 把芹菜和香干丢进去,炒匀。
- 最后倒点生抽,撒盐和蔬果粉,再炒几下就能出锅了。
3. 风味腐竹烩芹菜
材料:
芹菜、腐竹、胡萝卜、豆豉、姜、盐、素蚝油、昆布粉
做法:
- 腐竹提前泡好切段,芹菜去叶切段,胡萝卜切丝,姜切末。
- 锅里热油,豆豉和姜末先爆香。
- 然后把腐竹丢进去炒一会儿,再加入芹菜和胡萝卜。
- 最后加点盐、素蚝油和昆布粉,炒匀就能吃了。
4. 芹菜炝拌花生米
材料:
花生米、芹菜、胡萝卜、姜片、八角、花椒、盐、香油、白芝麻、蔬果粉
做法:
- 花生米泡两三个小时,等它吸饱水。
- 锅里放水,加花生米、姜片、八角、花椒,煮它个十来分钟,焖一阵让味进去。
- 芹菜和胡萝卜切小块,分别焯水,捞出来过凉水。
- 最后把花生米、芹菜和胡萝卜拌一块儿,加盐、香油、蔬果粉和白芝麻,拌匀就能上桌。
5. 芹菜木耳鲜百合
材料:
芹菜、木耳、鲜百合、胡萝卜、麻油、盐、蔬果粉
做法:
- 木耳泡发,芹菜切段,百合掰开,胡萝卜切片。
- 锅里热油,芹菜、木耳、胡萝卜一起丢进去炒。
- 然后再加百合,翻炒几下就成。
- 最后加盐、蔬果粉和麻油,炒匀就出锅。
6. 粉蒸芹菜叶
材料:
芹菜叶、面粉、玉米粉、盐、生抽、醋、香油、辣椒油、姜末
做法:
- 芹菜叶洗干净稍微控水,撒点盐。
- 面粉和玉米粉拌在一起,把芹菜叶裹上粉。
- 上锅蒸个三五分钟。
- 最后用生抽、醋、香油、辣椒油和姜末调个汁,蘸着吃,完美!
7. 清炒水芹
材料:
水芹、生姜、盐、蔬果粉
做法:
- 水芹去叶切段,生姜切末。
- 锅里热油,姜末炒香。
- 然后把水芹丢进去,炒匀,加盐和蔬果粉调味。
- 一盘爽口的小炒水芹就搞定了。
8. 清爽芹菜黄瓜菠萝汁
材料:
黄瓜、芹菜、菠萝、生姜、水
做法:
- 菠萝切块,黄瓜切片,芹菜切段,姜切小块。
- 把所有材料丢进料理机里,打成汁。
- 一分钟搞定,喝起来清爽无比,超解渴!
芹菜有营养,你也得知道
有人可能问了,芹菜不就是个家常菜吗,能有啥营养?嘿,那你可小看它了!芹菜富含膳食纤维,能帮助肠道蠕动,消化更好。而且芹菜热量低,简直是减肥利器,多吃不胖。里面还有钾元素,对降血压也有好处。咱这回用到的百合、腐竹,也能给身体提供不少蛋白质,加点营养美味,妥妥的健康餐!
再啰嗦一句:芹菜好吃,做法也千变万化。炒、拌、蒸、炝,随你折腾。这八道芹菜菜谱大家伙儿完全可以按自己口味调,有兴趣的就试试看,保管一家老小都吃得开心。不说了,我得赶紧回家做一盘去!你们也赶紧行动吧!