你有没有以下的困扰？
晚上入睡困难，好不容易睡着了，睡眠却很浅，稍有点动静就醒，醒来后很难再入睡；
平时还伴有心慌心悸，总感觉心里不踏实，时不时地需要深吸一口气来缓解；
眼睛干涩、视物模糊，好像眼前总是蒙着一层雾；头晕乏力，记性也越来越差，白天做什么都提不起精神；
情绪低落、焦虑，一点小事就能让心情跌入谷底。
如果出现这些情况，在中医看来，不过是心肝血虚了。
那应该怎么调理呢？今天，邀请到失眠专家高洁主任给大家分享一个药，把心、肝血补上就好了。
结合一则门诊案例把这个药分享给大家。
前段时间，高洁主任在门诊上遇到了55岁的郑女士，跟高主任说自己晚上入睡很难，睡着了也经常做梦，稍微有点动静就醒，醒来后心慌得厉害，再难入睡。
白天整个人无精打采，头晕目眩，眼睛干涩难受，看东西模糊，记性差到经常忘记刚做过的事，情绪还格外低落，对什么都不感兴趣。
高主任看了看郑女士的舌象，舌尖红，舌苔薄白，舌边有齿痕，舌质淡。
综合这些情况来看，这是心肝血虚、兼有心火导致的。
针对郑女士的情况，高主任决定以心神宁片为基础，给她开了一个方子：
心神宁片+酸枣仁、当归、黄连。
整个方子配伍起来能帮郑女士补养心肝之血、清热安神，具体用药剂量也是结合郑女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
结果怎么样呢？
郑女士按着高主任开的方子调理了两周后复诊，很高兴地反馈说：
入睡不再那么艰难，夜间惊醒次数大幅减少，多梦的情况也明显好转。
心慌、头晕、眼睛干涩、情绪低落等症状也都显著缓解。
