失眠专家高洁教授之前在门诊上遇到了44岁的秦女士，她说自己晚上入睡困难，半夜两三点都没怎么睡着；
好不容易睡一会吧，又总是做梦，第二天醒来依旧疲惫不堪，头晕目眩，工作时注意力难以集中。
长期的睡眠不足还让她情绪变得格外低落、烦躁，一点小事就能大发雷霆，身体抵抗力也大不如前，频繁感冒。
高洁教授看了看秦女士的舌象，舌尖红，舌苔薄白，舌边有齿痕。
综合这些情况来看，这是属于心脾两虚、兼有虚火导致的。
针对秦女士的情况，高教授为她推荐了葱白大枣汤。
做法很简单，取适量葱白（切段）与大枣（去核），放入锅中，加适量清水，煮沸后小火煮一会儿即可，每日饮用。
其中葱白可起到通心气、散虚火的作用，让上扰心神的虚火得以疏散，为心神安宁创造条件；
大枣能补中益气、养血安神，补足脾气，滋养心血，从根源上改善心脾两虚的状态，使心神有所依归。
二者配伍，一散一补，协同作用，共同为秦女士调节身体机能，改善睡眠。
具体用药剂量也是结合秦女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
结果怎么样呢？
秦女士按照医嘱复诊，脸上终于有了些许笑容，欣喜地说，睡眠有了极大的改观，入睡不再那么艰难，多梦情况改善。
头晕、情绪低落等症状也都显著缓解，身体抵抗力也有所增强。
