Health for baby
前言
春天，万物复苏，也是儿童生长发育的黄金季节。但春季气候多变，孩子容易肝火旺、脾胃弱，出现食欲不振、烦躁不安等问题。别担心，一杯简单的菊花枸杞茶，就能帮孩子轻松应对春季小烦恼！
为什么春季要给孩子喝菊花枸杞茶？
清肝明目：春季肝气旺盛，孩子容易肝火旺，出现眼睛干涩、发红等症状。菊花性凉，具有清肝明目、清热解毒的功效，可以有效缓解孩子的不适。
滋阴润燥：春季气候干燥，孩子容易出现口干舌燥、皮肤干燥等问题。枸杞性平，具有滋阴润燥、益精明目的功效，可以帮助孩子补充水分，滋润肌肤。
增强免疫力：菊花和枸杞都富含多种维生素和矿物质，可以帮助孩子增强免疫力，预防春季常见疾病。
菊花枸杞茶怎么做？
材料：菊花5克，枸杞10克，冰糖适量（可选）。
做法：将菊花和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟即可。可以根据孩子口味加入适量冰糖调味。
喝菊花枸杞茶要注意什么？
适量饮用：菊花性凉，不宜过量饮用，建议每天1-2杯即可。
体质虚寒慎用：如果孩子体质虚寒，容易腹泻，建议减少菊花的用量或咨询中医师。
过敏体质慎用：如果孩子对菊花或枸杞过敏，则不宜饮用。
除了菊花枸杞茶，春季还可以给孩子喝什么？
山楂麦芽茶：消食化积，适合食欲不振、消化不良的孩子。
陈皮荷叶茶：健脾祛湿，适合脾胃虚弱、容易腹泻的孩子。
百合银耳羹：滋阴润肺，适合口干舌燥、咳嗽的孩子。
刘鉴叔叔温馨提示：
以上内容仅供参考，具体饮用方法和用量需根据儿童个体情况而定。
医学科普仅供参考，生病期间请及时就医
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刘 鉴
个人特长
中西医结合治疗儿童过敏性疾病如儿童支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、湿疹、成人过敏性鼻炎；五官科、眼科疾病如腺样体肥大、急慢性扁桃体炎、急慢性鼻窦炎、慢性霰粒肿、慢性麦粒肿；儿内科杂病如反复呼吸道感染，儿童抽动障碍、小儿厌食及便秘、急慢性胃炎、小儿汗证、失眠、小儿遗尿、性早熟等。
学历及职称
中西医结合儿科副主任医师
中医儿科临床硕士学位
中华中医药学会会员
世界中医药学会联合会儿科专业委员会理事
中华民族医药学会儿科分会理事
中国中西医结合学会儿科分会
呼吸学组肺功能协作组委员
陕西中西医结合学会儿科分会委员
陕西儿童疾病防治专业委员会委员
陕西省国际医学交流促进会
中医儿科专业委员会常务委员
中国医疗自媒体联盟陕西分盟成员
陕西省保健学会品牌建设与健康传播
专业委员会委员
陕西省医师协会健康传播工作委员会第一届委员
西安医学会基层儿科科学会常务委员
陕西儿童生长发育专科联盟常务委员
著有：《真希望孩子不生病》
工作经历
2005.9-2006.8 广西中医药大学瑞康医院 儿科（硕士研究生）
2006.9-2008.6 陕西省人民医院 儿科（硕士研究生）
2008.7-2014.6 西安医学院第二附属医院 儿科工作
2013.3-2013.9 西安市儿童医院 PICU （进修）
2014.6-2020.9 西安市中医医院 儿科工作
2020.11-至今 儿科医生刘鉴工作室成立
