春天，万物复苏，却也是孩子肝火旺盛、脾胃虚弱的时节。看着孩子时不时咳嗽几声，或是鼻塞流涕，家长心里都很着急。
别担心，今天，邀请儿科专家陈治珍主任，来分享两碗粥，简单又实用，帮孩子冲走肝火，壮实脾胃，搞定鼻炎咳嗽！
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菊花枸杞粥
先说第一碗粥——菊花枸杞粥，主要用菊花、枸杞熬制。
菊花性凉甘苦，可以清肝明目、清热解毒；枸杞性平味甘，可以滋补肝肾、益精明目。
两者搭配，既能清肝火，又能滋补肝肾，适合肝火旺盛的孩子。
山药薏米粥
然后第二碗是——山药薏米粥，主要用山药、薏米熬制。
山药性平味甘，可以补脾养胃、生津益肺；薏米性凉味甘，可以健脾渗湿、清热排脓。
两者搭配，既健脾养胃，又能祛湿化痰，适合脾胃虚弱、痰湿重的孩子。
结合门诊案例分析：6岁的小智，每到春天就咳嗽不止，还伴鼻塞、流涕，家长带他四处求医，效果却不明显。
陈治珍主任发现孩子是肝火旺盛，脾胃虚弱，体内痰湿较重。
直到服用这两碗一个月后：孩子的肝火逐渐平复，脾胃功能也得到改善，咳嗽、鼻炎症状明显减轻；食欲大开，整个人精神十足。
中医讲究辨证施治，不同的孩子体质不同，调理方法也有所差异。
你可能会问，要是孩子症状有点不一样，这粥还能喝吗？当然可以！
要是孩子咳嗽痰多，可以在菊花绿豆粥里＋川贝母，润肺化痰；
要是鼻炎严重，鼻塞流涕，那就在山药薏米粥里＋辛夷花，疏通鼻窍。
