春天,万物复苏,却也是孩子肝火旺盛、脾胃虚弱的时节。看着孩子时不时咳嗽几声,或是鼻塞流涕,家长心里都很着急。
别担心,今天,邀请儿科专家陈治珍主任,来分享两碗粥,简单又实用,帮孩子冲走肝火,壮实脾胃,搞定鼻炎咳嗽!
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菊花枸杞粥
先说第一碗粥——菊花枸杞粥,主要用菊花、枸杞熬制。
菊花性凉甘苦,可以清肝明目、清热解毒;枸杞性平味甘,可以滋补肝肾、益精明目。
两者搭配,既能清肝火,又能滋补肝肾,适合肝火旺盛的孩子。
山药薏米粥
然后第二碗是——山药薏米粥,主要用山药、薏米熬制。
山药性平味甘,可以补脾养胃、生津益肺;薏米性凉味甘,可以健脾渗湿、清热排脓。
两者搭配,既健脾养胃,又能祛湿化痰,适合脾胃虚弱、痰湿重的孩子。
结合门诊案例分析:6岁的小智,每到春天就咳嗽不止,还伴鼻塞、流涕,家长带他四处求医,效果却不明显。
陈治珍主任发现孩子是肝火旺盛,脾胃虚弱,体内痰湿较重。
直到服用这两碗一个月后:孩子的肝火逐渐平复,脾胃功能也得到改善,咳嗽、鼻炎症状明显减轻;食欲大开,整个人精神十足。
中医讲究辨证施治,不同的孩子体质不同,调理方法也有所差异。
你可能会问,要是孩子症状有点不一样,这粥还能喝吗?当然可以!
要是孩子咳嗽痰多,可以在菊花绿豆粥里+川贝母,润肺化痰;
要是鼻炎严重,鼻塞流涕,那就在山药薏米粥里+辛夷花,疏通鼻窍。