01、中医治肝就是在修理生命的发动机
中医里头的「肝」可不光是解剖学上的器官，它更像是藏着生命力的发动机。中医的观念认为，肝主藏血又主疏泄，现代人肝病多的根源就在这儿——气的流通被堵得死死的。熬夜的人肝脏这个血库没法回满血，发脾气时肝气像高压锅似的往外冲，这种日复一日的透支，早晚会把身体拖垮成油尽灯枯的老机器。
02、肝病最早的信号
肝病最早的信号藏在指甲缝里、眼睛颜色上、甚至食指指节的青筋里。
打个比方，如果你的指甲发白坑洼得像搓衣板，说明肝血亏空到连给末端供应的余力都没了；眼珠发黄的，那是肝胆湿热顺着经络涌上了头。还有，你是不是正低着头看这篇文章？「低头看手机时，整个脖子到肝这一片气走不动，就像用夹子夹住了水管，气血哪有不堵的？」
03、中医治疗，最反对「头痛医头」的思维
中医治疗肝病，得先给肝找个干净的“游泳池”。这游泳池指的是戒酒戒辣，更是调整子时睡眠、顺着四季时序生活。等气血能自然流动了，再开条【桂枝龙骨牡蛎汤】的路子让淤积的肝气归位，就好了！
04、中药的妙处在于会打配合战
白芍像温柔的手给紧绷的肝松开弹簧；
茵陈蒿专治连澡堂蒸汽都去不掉的肝胆湿热；
丹参推着发黑的血块慢慢化开。
但要特别提醒，月经期的女性宜用当归川芎调血，不可让活血药伤了元气。中医不仅是治你的病，也在治你的人，调你的精气神，这样兼顾的面面俱到，才算调理而非蛮干。
05、很多现代病都跟「肝」有关
有的人整宿睡不着觉，在中医看来其实是肝阳上亢倒逼着心脏狂跳；小年轻爆痘出油，是肝胆湿热窜进了三焦系统。
日常可多练习疏肝操——每天清晨学老虎蹲坐床上，做十个手掌撑地的虎扑动作，把困在胸口的瘴气通过肺经排出去。
06、吃得对，肝才不受累
饮食调养方面，跟着老祖宗这样吃，养肝护肝：春天的韭菜鸡蛋卷要配姜黄粉嚼食，秋天的墨鱼炖木瓜正好滋润被空调吹枯的肝阴。
橘子皮、红糖和砂仁泡水，有患者坚持喝了半年把脂肪肝消去大半。养肝不必花大钱，贵在顺势而为，就像河流不会违抗河道一样自然流动。
