现如今，无论是年轻人还是老年人，几乎都会被“白头发”所困扰。老年人因为年龄的增长，导致头发逐渐变白，而年轻人迫于遗传、压力、营养不良或身体其他健康问题，早早出现了白发。
从白头发的产生来看，是因为身体毛囊中的黑色素细胞出现了问题，无法源源不断为头发供给黑色素，从而让黑头发“罢工”，头发自然而然就会变成白色了。
当然，其中的原因也和多方面因素相关，如遗传、压力、营养不良、疾病、衰老等等，多方面影响下，最终诱发白发。不过，对于大多数人而言，通常都是因为岁月的流逝，导致体内黑色素细胞渐渐变得“衰弱”，最终让头发颜色大不如前。
针对年轻人则需要注意的是生活压力，尤其在这个快节奏的生活下，每个人都需要为生活努力，人想要不断赚钱就要付出对应的“汗水”和艰辛。
为此，许多人不断给自己施压。当机体长期处于高压状态下，身体就像弓弦一样，久而久之，会导致机体内分泌系统紊乱，从而影响到黑色素细胞的形成。
在日常生活中，也不乏部分人因为工作压力大，或者长期处于焦虑之下冒出较多的白发，虽然不如“一夜白头”那么夸张，但在泰山压顶般的压力下，确实会让黑色细胞过早消耗，不利于机体预防白发。
所以，无论你现在是什么样的状态，都建议你积极预防白发，提早为头发“减忧愁”。
据传，每天多梳几次头发，可以少长很多白头发？梳头发，有这么神奇吗？
其实，梳头养生是中医理论下的养生智慧，也是一种历史悠久的保健方式。中医讲究的是“头为诸阳之会”，人的十二经脉和奇经八脉都在头部汇集。
针对经常梳头发这种行为，有助于头部的这些经脉顺畅流通，从而起到滋补头发气血的作用。
并且，在著名医书《养生论》中也提到过“春三月，每朝梳头一二百下”，这里所指的是在春季这个万物生发的季节，通过每天梳一二百下的头发，能够让身体内的阳气生发，还能让头发不易变白。
另有相关的研究表明，每天坚持梳头发5分钟及以上的时间，可促进头皮的血液流通，让毛囊得到滋养，不失为是一种保护头发的好方法。
