一眨眼，2025年已经到了3月份，还有十个月就要过年了，在这里先给大家拜个早年。
以我浅薄的经验，到了3月份，很多人新年的目标就应该放下了。
比如元旦的时候雄心勃勃想要学个技能，过了两个月，现在可能觉得也不是非学不可了。
又比如过完年想要减肥，现在可能也跟自己肚子上的肉肉和解了。
无数人想变得更自律、想要学会理财、男生们想要提升技术、女性们减肥健身……但最后，美国多久，还是回到了原来的状态。
失败到了一定数量，人们慢慢就接受了我就是这么一个没法改变的人了，或者很多人就说，其实自己根本不想改变。
在我看来，这些都是错的，你没有改变，其实只是没有正确理解改变有多困难，没有系统方法而已。
绝大部分人意识不到一个问题，我们大脑的防御机制，其实远比我们意识到要强大。为了保证我们不干蠢事，很多事情，大脑下意识就会帮我们否决掉。
比如一个月薪8000的人，下定决心，今年要找个副业，要攒10万块钱。可能他都没有意识到自己这个存储计划有多离谱，但实际上大脑就已经否决了。
结果就是你虽然想着还是要攒钱，但是身体已经不动了，大脑虽然不会直接阻止你做白日梦，但是会阻止身体干活。
太宏大，太不切实际的目标，大脑会直接帮你处理掉。
这也就是那些说要瘦成一道闪电的人，从来做不到的原因。
关于目标太宏大的解决办法，在于把目标分解。
不是不让你攒10万块钱，而是你要更好的量化自己的目标。正常来说，有家室的人，每月大概只能拿百分之10到百分之20的钱储蓄。
我们假设这个人是单身，每月赚8000元，可以攒5000元，那么也就是说，这个人应该定下的目标是每年6万元，也就是每个月攒5000元。
而逢年过节，喜事丧事，难免要花钱，在这个基础上，把每个月订到4000元，每年五万元，恐怕是一个更保守更合理的数字。
当然，这是针对一个本来就能攒钱的人来说的计划，你本来就是一个没计划的人，微粒贷花呗欠了一堆，非要说自己能攒10万，无疑是做梦而已。
把自己每个月要还的钱列举下来，先还完才是正经事。
第二个改变不了的原因是因为环境，很多人减肥，给自己家里买一堆零食，楼下又是麻辣烫又是奶茶店，自己还非要出去跑跑步。
跑步热量消耗不了多少，自己回来又饿了，吃不饱怎么减肥的诱惑下，于是走上了越来越胖的道路。
想要改变自己，就要改变环境。
想要减肥，就要绕着奶茶店走，就不能给自己家里放零食。
想要不玩游戏，就不能和其他四个打游戏的人住在一起，天天叫你五排。
环境对人影响巨大，改变自己，必须从改变环境开始，否则一切都是白搭。
第三个改变不了的才是意志力问题。
很多人以为自己是意志不行，做事没有坚持。
有没有这个原因？有。
但毕竟别说人，万物有吃有喝都懒得动，这是基因导致的。我们为了成为一个更好的人，完成更多想做的事情，才要克服这个天性。
但是我们不能事事都凭借意志力。
已经有研究证明，意志力是有限的。
他们是这么做研究的，两组同样盲选的被测试人员，被分为两组，一组面前放好吃的巧克力，另一组放普通的胡萝卜，让他们不要吃里面的东西，半个小时后，拿一套数学题给他们做，抵抗了巧克力诱惑的人，更容易放弃，而在胡萝卜面前的被测试人员，能够更好的坚持下去。
也就是说，那些说服自己不去吃巧克力的人，消耗了更多的意志力。
所以我们要凭借的是行为自动化，来做得更好，换句话说就是要建立习惯。
晚上把闹钟放远一点，早上关闹钟难度更高，你就更容易早起早睡。
写不下去东西，先把电脑打开，逼着自己必须坐在这里。慢慢就能写下去。我自己就是这样做的。
第四个不容易改变的原因，是因为改变总是缓慢的。
很多人减肥，恨不得第一天节食，第二天就瘦成闪电。
第一天报名了驾校，恨不得第二天就能拿驾照。
我们应该关注的是过程，而不是结果。我写这篇文章，是希望看到这篇文章的人变得更好，是希望能够总结自己对这件事情的看法，而不是写完了之后就一定要变成目标管理专家。
就像存钱一样，你要做的是每个月让自己的余额变多，月月都欠信用卡，还想成为有钱人，显然是不可能的。
人生不是100米短跑，而是一场马拉松，诚然，我们很显然跑不过有些人了，但是我们可以通过努力，让自己活得更健康，让自己活得更像一个人。
适当的给自己一点奖励，让自己对生活保持热情，向自己想去的方向持续改变，不要怕失败，我们想要的，生活最终都会给我们。
将来不论是好是坏，都是现下我们自己的选择。
