这段话彻底杀死了我的内耗：“人这一生，有三分之一的时间都在睡觉。如果能活到80岁的话，那么我们的一生大约会睡掉26 年，剩下 54 年。
在这 54 年里，我们还会生病、工作、学习和社交等等，真正属于自己的时间其实不到一半。
所以啊，别再纠结于那些鸡毛蒜皮了，别再为了别人的评价而患得患失了。”
不要总是揪着过去不放，昨天的太阳再好，也晒不干今天的衣裳。
其实，选错了就选错了，别一遍一遍地后悔，别总寻思着如果当初怎么样就好了，就算可以重来，以当时的阅历和心态，你还是会选错的。
复旦大学教授陈果说：“人一定要具有翻篇的能力，过去的就让它过去，拿得起也放得下，不消耗自己，也别委曲求全，不依不饶就是画地为牢。
这个世界没有真正快乐的人，只有想的开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。”
人这一辈子什么最重要？
没钱的时候，钱最重要；没房的时候，房子最重要；生病的时候，健康最重要；离别的时候，相聚最重要……
但相比较于生命的脆弱，什么金钱、地位、攀比、怨恨，都是浮云，只有健康快乐最重要。
所以，当你不想工作，觉得人生太难的时候，不妨去医院看看，去看看那些躲在墙角痛哭的中年人，看看那些在疾病面前，被击溃的家庭。
只有亲眼见过人间疾苦，目睹过生死考验，体会过人情的冷暖，人性的冷漠，生命的严肃，世事的无常，你终会明白：世间之事，除了生死，都是小事，人生再苦，再难，也终究会过去。
原来，我们以为的不幸，已经是生活的万幸了。
冯唐也曾说：“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。”
每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负；每一个心态不好情绪内耗的日子，都是对人生的折磨。
给自己最好的心态吧，人生没有什么大不了的事，快乐就是值得，其他都是瞎扯。
愿你我身体无恙，心中无伤，一生平安喜乐！
