雨水未歇，惊雷已至。北京时间3月5日，大地轻颤，蛰伏的生机在阵阵雷鸣中苏醒。惊蛰，是二十四节气中最具“破局”之意的时节，至此，春意挣脱寒冬桎梏，山河披绿，万象更新。
“春雷惊百虫”，惊蛰之名，源于古人观察——雷声叩响地脉，蛰虫惊而出走。此时，阳气升腾，桃始华，仓庚鸣，鹰化为鸠。田间地头，蚯蚓松土，蜜蜂逐花，屋檐下的蜘蛛也忙着织就新网。正如韦应物笔下，“微雨众卉新，一雷惊蛰始”，自然的生灵以各自的方式，奏响春的旋律。
惊蛰时分，有不少民俗，“驱虫”是比较有意思的一个。陕、甘、苏、鲁等省有“炒杂虫”习俗，把黄豆、芝麻放在锅里翻炒，寓意风调雨顺。此外，民间还流传“惊蛰吃梨”的民俗。岭南人家以梨片煮糖水，寓意着和害虫分离，远离疾病。俗话有云“冷惊蛰，暖春分”，从养生的角度讲，这个时节还是乍暖乍寒，容易口干舌燥，吃梨可以助益脾气，令五脏平和。
“九尽杨花开，农活一齐来。”惊蛰是春耕的号角。华北地区冬小麦返青，农民忙着耙地防旱保墒，适时除草，早防病虫害。华东、华南地区开始早稻播种，做好秧田防寒，茶树剪枝追肥。如今的田间地头里，千年农耕智慧与现代技术交织，让土地焕发出更旺盛的生命力。
惊蛰时节，阳气初盛，易肝火上扬，宜食甘味缓肝火，饮菊花茶清肺热；晨起打一套八段锦，活络筋骨；夜间早眠，顺应阳气升发。
惊蛰至，春不误。惊蛰的雷声，是自然写给大地的情书，唤醒生命勃发的状态。愿你我皆如破土而出的嫩芽，在春的消息中，苏醒、前行，拥抱每一寸光阴的美好。
统筹：吴炜玲
编导：张欢
配音：王帅龙
新华社音视频部制作
来源：新华社
