血栓是指血液在血管里不正常地凝结，导致血管完全或者部分堵塞，一般常见的是静脉血栓，因为静脉血流流动比较缓慢，容易形成血栓。静脉血栓堵住血管会让组织里的血回不到心脏，肢体容易肿胀，比较大的静脉血管长血栓更加可怕，这些血栓可以脱落然后顺着血流流回心脏然后把肺动脉堵住，这种情况叫肺栓塞，死亡率能达到30%。为了减少这些血栓带来的危害，我们应该提早预防血栓的发生，应该采取哪些措施呢？
引起静脉血栓的危险因素：
任何会损伤静脉、让静脉血流动变慢甚至是不流动和血液变得更容易凝固的原因都是静脉血栓的危险因素，其中骨科大手术是非常大的因素。其他还包括：老年、严重创伤、既往有静脉血栓、肥胖、瘫痪、全身麻醉、恶性肿瘤、手术中使用止血带、手术时间长、卧床时间长、中心静脉导管等。危险因素越多，发生静脉血栓的风险就越大。还有很少的患者是因为缺乏抗凝血酶，所以血液变得容易凝固形成血栓。
预防血栓的措施如下：
（1）日常生活：注意饮食，忌辛辣，多吃面食，平时注意饮食，休息要规律，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物。经 常性的熬夜会给体内带来寒气的累积,时间久了会让胆汁减少,食物消化慢,并逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破 坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,所以会有胃不舒服的情况,注意保暖,不要 受凉
脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆，
这些不良的表现有的明显些，有的隐藏的很深，不注意很难发现，其实胃不好的根之于胆,抽点时间到附近郊外采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上尽量不要熬夜，友情提醒一下，早饭不能不吃，该守的规矩还要守下去，这就是自然！
（2）好的习惯养成：要多活动，尤其时经常就做或久站的人，腿部一直处于低垂的状态，下面的静脉血回流变得困难，瘀滞在下肢血管上就容易形成血栓。可以间断地收缩以下小腿的肌肉，或者勾脚尖然后绷脚尖，每隔小时起身活动一下可以促进下肢的静脉血回流，
（3）术后患者护理：术后把手术的肢体抬高，重力作用可以让血液更容易回流；患者应该多翻身、早期开始床上锻炼、尽早下地活动；多做深呼吸和咳嗽也可以促进血液回流。
（4）物理预防：给下肢加压促进下肢静脉血流加速，包括：弹力袜，有一定的弹力加在下肢，适合久站的患者，穿戴简单，不会影响生活工作；间歇加压装置，就像一个气泵一样间断地给下肢加压，可以达到的压力比较大而且更加符合胜利状态，一般使用于临床的患者。
（5）药物预防：对于有静脉血栓高度危险的患者，需要在物理预防的基础上联合使用药物让患者的血液变得不会容易凝固，这些药物一定遵照医生的医嘱使用，不可以自行使用或者停用。
