2月26日，中国旅游研究院与马蜂窝在京联合召开“旅游目的地发展创新研究合作及成果发布会”，首发《中国魅力小城旅游研究报告》和游客喜爱的100个县域旅游目的地。
广西河池巴马瑶族自治县、崇左大新县、防城港东兴市、北海合浦县入选“100个值得去的国内小城”榜单。
▲中国旅游研究院（文化和旅游部数据中心）与马蜂窝，开展中国魅力小城旅游的合作研究。基于马蜂窝对用户偏好的洞察，深度挖掘100个国内值得去的小城，并通过剖析年轻人热衷小城游的缘由，带领旅行者领略各地小城的独特风情与魅力故事，为年轻人提供更多元化的目的地选择，也为那些尚未被充分开发的“小城”创造更多发展机遇，共同探索新时代旅游目的地发展的创新路径与成长方法论。
寻找“世界长寿之乡”的长寿秘诀
长寿之乡｜巴马
巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。是“世界长寿之乡”中长寿人口比例持续增长的地方，也是一个被国际、国内认定为“世界长寿之乡”和“中国长寿之乡”的县份。巴马之所以能入选，得益于其得天独厚的自然环境和人文资源深度交融。
PART ONE
寿乡之源
这里有清新的空气、弱碱性的天然泉水、稳定的地磁场以及富含负氧离子的自然环境，被誉为“天然氧吧”。巴马有两条重要的河流，一条是巴马的传奇之河——命河，另一条是巴马的母亲河——盘阳河。
命河源自巴马长寿之乡的所在地那社乡，是盘阳河的源头之一。河流沿岸孕育出了许许多多的百岁老人，赋予了命河长寿的印记。
登高而望，一湾河流静静流淌，鬼斧神工般地在广袤绿野中蜿蜒出一个草书“命”字，如长寿之乡的天宝印鉴令人称奇。
命河
｜巴马
而盘阳河发源于河池市凤山县桥音乡，流经凤山水源洞，穿行于巴马甲篆镇内百魔洞、百鸟岩，注入赐福湖。
盘阳河
｜巴马
长寿村
长寿村是盘阳河边一颗璀璨的明珠，是巴马长寿村落的典型之一，村里有多位百岁寿星在安享晚年，是“候鸟人”探寻长寿奥秘的地方，是巴马油鱼的栖息地，也是近距离观察感受百岁老人生活环境状态的好场地。
长寿村
｜巴马
PART TWO
寿乡人文
巴马长寿文化源远流长，“惟仁者寿”“寿比岗陵”等古匾珍藏于民间，诠释着长寿的传奇，有着独特的长寿文化底蕴。巴马仁寿源景区是巴马长寿文化发源地之一。
“惟仁者寿”牌匾
｜巴马
仁寿源景区
｜巴马
“补粮” 习俗源自唐朝初期发展沿袭至今历经漫长的历史长河，是巴马当地最具有特色的一种孝道文化，作为子女为父母表达孝心，祈求健康和长寿的一种民俗活动。
补粮仪式
｜巴马
寿乡生活
巴马之寿，孕在山水，养在天地，成在心性。巴马人心态平和、注重家庭和睦与邻里互助，强调“慢生活”理念；顺应自然，生活规律。长期保持着日出而作、日落而息的生活方式，适当的体力劳动；以天然食材为主，饮食清淡且以粗粮、蔬菜为主，形成了“四低一高”的膳食结构，即低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。这些生活智慧与现代康养理念高度契合，是长寿现象的重要影响因素。
来源：巴马文旅之声
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