近日多名网友发布消息称
网红博主“阿浩”离世
“阿浩”因在学校门口跳“青海摇”舞蹈
而被广大网友所熟知
从确诊到去世仅5个月
此前2月13日，阿浩本人还通过该账号发布了自己在医院治疗的视频，他称：“我还在，只是状态差。”视频中，躺在病床上的阿浩因受病痛的折磨，已经瘦得皮包骨头。
阿浩发布的视频显示，2024年9月5日突然感觉剧烈疼痛，去医院就诊后，确诊肝肿瘤，到2025年1月，已经是肝癌晚期，在医院接受保守治疗。
阿浩在他的视频评论区留下一句忠告：“熬夜喝酒成疾，引以为戒。”
就在去年7月，知名抗癌短视频博主冉飞同样因肝癌去世，年仅29岁。
为什么很多肝癌一发现就是中晚期
在肝癌患者中，早期的病人大概只占了10%～20%，70%～80%都是中晚期的肝癌。
为什么呢？
一是早期症状不明显
多数肝癌患者在疾病早期往往没有特别的不适感。即使少数人有症状，也仅为轻度乏力、消化不良等表现。
出现明显疼痛的早期患者很少，个别患者可能会有肝区的隐隐作痛。多数人因肝区剧烈疼痛而就医时，肿块往往已经长大，压迫到腹腔的神经。
肝癌善于“伪装”，上述症状与其他疾病，如慢性胃炎、慢性胆囊炎、肝硬化等很相似，患者在疾病早期通常很难被准确诊断出来。
二是发展速度快
肿瘤体积倍增时间是一个用来检测肿瘤生长速度的方法。
倍增时间大于150天归为慢性生长肿瘤，小于150天则归为快速生长肿瘤。
肝癌的肿瘤体积倍增时间平均是54.6天，最快的肝癌肿瘤体积倍增时间仅仅13.5天！也就是说，在短短三个月甚至只有半个月的时间，肝癌的体积就能增大一倍！所以，一年一次的体检，有时候也会“追”不上肝脏恶性肿瘤的生长速度！
肝癌的高危因素
1
慢性乙肝病毒感染
乙肝病毒携带者中约有10%-25%可发生肝细胞肝癌。全球范围内，慢性乙肝病毒感染是肝细胞肝癌的首要病因，尤其是在东亚和非洲国家。
图片来源豆包ai
乙肝病毒感染肝细胞后，其基因组可整合到宿主肝细胞DNA中，破坏正常的基因结构和功能，导致细胞增殖、分化和凋亡等过程失调，促进肝细胞癌变。
2
慢性丙肝病毒感染
丙肝病毒感染肝细胞后，可通过细胞“死亡-修复”过程引起肝硬化而增加肝细胞肝癌的风险。
3
酒精性肝病
酒精性肝病是我国常见的肝脏疾病之一，是由长期大量饮酒导致的。
初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、肝纤维化和肝硬化，甚至发展为肝癌。
一项发表在《柳叶刀》的研究显示：2019年，估计全球25%的肝硬化死亡与酒精有关，约20%的肝细胞癌相关死亡与酒精有关。。
4
代谢相关脂肪性肝病
代谢相关脂肪性肝病（MAFLD）是指由于代谢紊乱导致的肝脏脂肪堆积，与肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病密切相关。
MAFLD是全球最常见的肝脏疾病，正在成为肝细胞肝癌的重要病因。据研究表示，MAFLD患者患肝细胞肝癌的危险性比普通人群高3.51倍。
5
致癌物暴露
饮食中黄曲霉毒素B1暴露是造成中国部分农村地区肝细胞肝癌高发的重要原因。
6
肝硬化
多种原因导致的肝硬化是肝细胞肝癌发生过程中的重要环节。
上面提到的慢性乙肝病毒、慢性丙肝病毒感染，酗酒，代谢疾病等多种原因都可能导致肝脏病变，发展为肝硬化，进而发展为肝癌。
这些人建议进行肝癌筛查
看完上面的高危因素，其实大家都不难猜出哪些人需要定期筛查肝癌了。
在我国，肝癌高危人群主要包括：
01
具有乙型肝炎病毒和/或丙型肝炎病毒感染的人。
02
过度饮酒的人。
03
代谢相关脂肪性肝病患者。
04
其他原因引起的肝硬化以及有肝癌家族史等人群。
以上高危人群中尤其是年龄＞40岁的男性，建议至少每隔6个月进行1次检查，包括肝脏超声显像和血清甲胎蛋白检测。
请记住一句话：应筛尽筛，应治早治。
肝癌能预防吗？
能！
不信的话我们看数据：中国人群>75%的肝癌归因于HBV感染、HCV感染、饮酒、代谢性疾病和黄曲霉毒素污染等可改变的危险因素。想要预防肝癌，可以这样做：
01
预防肝炎病毒感染
预防甲肝、乙肝和戊肝病毒感染，均有相应的疫苗可以接种。
不与他人共用针具或其他文身、穿刺等工具，不与他人共用剃须刀、牙刷等可能引起出血的个人用品。
正确使用安全套，避免不安全性行为。
保持良好的个人卫生习惯。
02
限制饮酒量
《中国膳食指南》建议，成年男女每天摄入酒精不得超过25克和15克。
这意味着：
男性每天最大饮酒量是啤酒1000毫升、葡萄酒250毫升、38度白酒1两半、52度白酒1两。
女性则为啤酒700毫升、葡萄酒200毫升、38度白酒1两、52度白酒6钱。
当然平时最好还是不喝酒，尤其是年轻人。对年轻人而言，饮酒对健康没有任何好处，只存在健康风险！
03
保持健康生活方式，减少代谢性疾病风险
通过进行适量的运动，可以有效地减少超出健康范围的体重，从而消除过多脂肪对肝脏的不良影响。
运动还能促进气体交换，加速血液循环，确保肝脏获得充足的氧气和营养物质，以维持其正常功能。
经常熬夜会损伤肝脏，应保持规律作息，睡眠的最佳时间一般为晚上10点到早上6点。优质的睡眠可以使肝脏得到更多的血液、氧气以及能量的供给，促进肝细胞的康复。
04
合理饮食，不吃霉变食物
护肝饮食有两大要点：
一是提供充足养分，首选低脂肪、适量蛋白质，新鲜蔬果、肉类等饮食，以满足肝脏的各项生理需求。
二是注意食品卫生，防止细菌、病毒、寄生虫入侵肝脏。霉变的食物坚决不能吃。
关注肝脏3大危险信号
一旦出现二臭、二红、三黄，请及时就医。
二臭
主要指呼吸臭和尿液臭，又称为肝臭，一种烂苹果和臭鸡蛋的混合气味，或鱼腥伴有芳香甜味的臭气。
二红
主要指蜘蛛痣和肝掌。蜘蛛痣，即颈、胸、背部和四肢出现小红点，沿周围的毛细血管扩散，形状像蜘蛛。肝掌，即手掌的鱼际肌处异常发红，这是肝硬化的一个典型特征。
三黄
主要指皮肤、巩膜和尿液变黄。肝脏病变后，对胆红素的处理能力下降，导致胆红素在血液中聚集而诱发黄疸，一部分随尿液排出，临床表现为皮肤、巩膜和尿液异常发黄。
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撰写|东莞疾控
校稿| Gddra编审| Hide / Blue sea
编辑 设计| Alice
