驾驶
疲劳驾驶猛于虎，开车犯困别硬撑！
疲劳驾驶
已经是老生常谈的话题
很多司机不以为意
总以为自己身体情况自己知道
再坚持一下就到达目的地了
殊不知
你的大脑拒绝“加班”
眼睛一旦开启“关机”模式
发生事故是必然
近日，赣县区公安局交通管理大队接到群众报警称：在赣县区田村镇半埠村452省道路段，发生一起小车撞上路边防撞柱，村民家遮阳棚和墙体的单方道路交通事故。
接警后，民警立即赶往现场
发现一辆小型轿车驶出道路
车头损毁严重
遮阳棚、防撞柱撞断
监控中可以看到
小轿车行驶至事发路段时
车身从对向车道
径直驶向旁边的遮阳棚
最后撞上护坡才停下来
从另一个监控可以发现
事发时
小轿车车速不慢
几乎是飞着撞向遮阳棚
经核查
小车驾驶员孙某
前一天上了夜班
驾车行驶至事发路段时
打瞌睡了
最终，赣县交警认定
孙某在驾驶过程中
存在疲劳驾驶的交通违法行为
承担此次事故的全部责任
疲劳驾驶
是一种极为危险的驾驶行为
驾驶途中一旦出现
闭眼、犯困、精神涣散等情况
事故风险率立刻就会直线上升
造成无法挽回的后果
▲2024年7月7日，赣县区茅店镇，吴某驾驶小车打瞌睡，浑然不知车辆碰撞到中央隔离护栏。
▲2024年9月7日，赣县区湖江镇，刘某因通宵钓鱼，疲劳驾驶小型轿车追尾撞上一辆摩托车，及停放在路边的几辆小型轿车，事故造成4车受损，1人受伤严重。
▲2024年9月22日，赣县区南塘镇，黄某疲劳驾驶小型轿车行驶至一处路段时，直接行驶到对向车道，撞上石墩，车头被撞稀烂。
显而易见
当困意占据大脑时
人是很难准确控制自身行为的
更别说开车了
迷迷糊糊中就很容易出事
疲劳驾驶的危害
人在疲劳状态时会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
01
轻微疲劳时驾车
极易出现打哈欠
思考不周全，判断力下降
反应迟钝、精神涣散、焦虑等现象
02
中度疲劳时驾车
可能会操作视线模糊，动作呆滞
有时甚至会忘记操作
极易引发道路交通事故
03
重度疲劳时驾车
会出现短时间睡眠现象
严重时会失去对车辆的控制能力
如何避免疲劳驾驶？
◆ 开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
◆ 科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
◆ 注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
◆ 长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
◆ 避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
◆ 若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
赣县交警温馨提示
驾驶人在出行前
要确保休息充分
身体一旦感到疲劳、犯困
请务必将车驶入就近的停车区
服务区、加油站休息调整
切勿心存侥幸
编辑：陈蓝蓝
校对：黄 俊
审核：王 华
审定：黄 健
来源：南塘中队
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